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• 深蹲會(huì)造成哪種關(guān)節(jié)損傷

  深蹲對(duì)關(guān)節(jié)影響最大的，應(yīng)該就是膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谏疃椎那闆r下，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個(gè)半月板和關(guān)節(jié)軟骨。所以在深蹲的情況下，長(zhǎng)期深蹲或者深蹲下負(fù)重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關(guān)節(jié)的炎性改變，從而引起關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:04
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4836次

• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動(dòng)姿勢(shì)。對(duì)一些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，像嚴(yán)重的胸腰段、嚴(yán)重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能受限，嚴(yán)重的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動(dòng)受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因?yàn)闀?huì)影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3425次

• 為什么深蹲膝蓋會(huì)響
  深蹲膝蓋之所以會(huì)響，很多是由于關(guān)節(jié)軟骨和半月板的摩擦所導(dǎo)致，這種彈響屬于生理性的彈響，如果患者沒有疼痛不適可以繼續(xù)觀察，無需特殊處理。但如果在膝蓋彈響的同時(shí)還伴有膝關(guān)節(jié)的疼痛，這時(shí)就需要考慮半月板可能存在損傷，建議患者應(yīng)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，來明確半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果是1~2度半月板損傷，可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并通過物理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療的方法來促進(jìn)其恢復(fù)，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在鏡下需要對(duì)半月板進(jìn)行縫合或修整。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-05 2128次

• 為什么深蹲膝蓋會(huì)響
  進(jìn)行深蹲的時(shí)候，膝蓋出現(xiàn)響聲，如果膝蓋是偶爾出現(xiàn)響聲，或者是只出現(xiàn)一次，在以下的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中沒有在持續(xù)出現(xiàn)響聲，這種情況就是關(guān)節(jié)的正常韌帶的彈響。如果經(jīng)常出現(xiàn)響聲，有可能是出現(xiàn)了軟骨退變，通常患者膝蓋出現(xiàn)響聲，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力發(fā)生變化。關(guān)節(jié)軟骨是由運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)軟骨互相接入，是接觸的主要主體，軟骨的營(yíng)養(yǎng)由關(guān)節(jié)液提供，如果在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化，可以造成關(guān)節(jié)液循環(huán)，所以關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一定的響聲或者彈響。如果出現(xiàn)沙沙的響聲，或者是感覺，可能是患者的軟骨發(fā)生了一定的退變，患者要進(jìn)行一定的檢查，確定是否膝蓋出現(xiàn)了過早退變的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-12 2707次

• 深蹲為什么腰疼
  深蹲的時(shí)候，腰部的肌肉纖維會(huì)過度的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致局部的充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。長(zhǎng)時(shí)間的深蹲也有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會(huì)反射到腰部導(dǎo)致腰疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 3403次

• 為什么深蹲后大腿變粗了
  病情分析：深蹲是可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，可以緊致肌肉，可以起到減肥的作用，但是如果深蹲后出現(xiàn)大腿變粗的情況，這個(gè)主要是暫時(shí)性的，主要可能是因?yàn)樯疃讓?dǎo)致局部乳酸堆積引起，主要是因?yàn)榻趧×疫\(yùn)動(dòng)，或者是缺少運(yùn)動(dòng)，通過減少活動(dòng)量，注意休息會(huì)逐漸的消腫。意見建議：建議平常在做深蹲的時(shí)候，一定要保持好的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，不要過大過猛，運(yùn)動(dòng)幅度不要過大， 局部水腫，可以選擇用熱毛巾熱敷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 12704次

• 小孩為什么不能深蹲
  小孩不能深蹲主要有以下幾個(gè)原因。一方面，小孩的骨骼和肌肉發(fā)育尚未完全成熟，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性相對(duì)較弱。深蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)承受的壓力較大，如果進(jìn)行深蹲，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷，特別是髕骨和股骨之間的軟骨。另一方面，深蹲還會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生額外的壓
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 為什么深蹲可以緩解寶寶哭鬧
  深蹲，一種簡(jiǎn)單而又常見的健身動(dòng)作，近年來在育兒領(lǐng)域中被發(fā)現(xiàn)具有一定的安撫效果，能幫助緩解寶寶的哭鬧。以下是深蹲對(duì)于緩解寶寶哭鬧可能的原因：模仿子宮環(huán)境：深蹲動(dòng)作產(chǎn)生的輕微震動(dòng)和壓迫感，類似于寶寶在母體內(nèi)所體驗(yàn)到的環(huán)境，這種熟悉感可能給寶寶帶
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-22 0次