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• 運(yùn)動(dòng)心電圖的作用是什么？

  運(yùn)動(dòng)心電圖就是血管有了一定程度的狹窄，當(dāng)患者在靜息狀態(tài)下耗氧不增加，心臟做功不多的時(shí)候，它能夠滿(mǎn)足機(jī)體的需求，心臟不會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)一些缺血的表現(xiàn)，所以這個(gè)時(shí)間我們做心電圖看不到心肌的缺血的表現(xiàn)。但這個(gè)時(shí)候如果我們給一個(gè)負(fù)荷，讓患者做一個(gè)運(yùn)動(dòng)跑步，或者登車(chē)，這些時(shí)候心臟做功就會(huì)增加，他的耗氧也會(huì)相應(yīng)地增加，這種一定程度狹窄的血管，就限制了心肌耗氧隨著心臟運(yùn)動(dòng)增加而增加，就會(huì)表現(xiàn)出相對(duì)的心肌供血不足，或缺血的一些心電圖表現(xiàn)和臨床癥狀。這個(gè)時(shí)候就可以幫助醫(yī)生去看到，那些來(lái)醫(yī)院的時(shí)候沒(méi)有心絞痛發(fā)作，就診的時(shí)候沒(méi)有心肌缺血這些病人的情況。

  

  01:18
  李田昌 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-05-15 9344次

• 運(yùn)動(dòng)時(shí)心率多少比較好

  正常心率安靜時(shí)在每分鐘60到100次，但在運(yùn)動(dòng)之后，如果心臟功能正常心率會(huì)加快。因個(gè)體心率存在差異，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率測(cè)量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率即220減去40等于180。但平時(shí)運(yùn)動(dòng)并不需要達(dá)到最大心率，最大心率實(shí)際對(duì)身體并無(wú)好處，平時(shí)運(yùn)動(dòng)心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。每周堅(jiān)持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對(duì)身體有利。因個(gè)體運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不同，若想運(yùn)動(dòng)，但不知道運(yùn)動(dòng)量，可到醫(yī)院進(jìn)行心肺功能測(cè)試，檢測(cè)何種心率下屬于有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:48
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 21426次

• 心率越高燃脂越快嗎
  心率越高，燃燒脂肪越快，這種說(shuō)法是正確的。當(dāng)然這種心率升高應(yīng)該是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的心率升高，由于運(yùn)動(dòng)量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中，需要有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。心率最好能夠達(dá)到次極量運(yùn)動(dòng)的水平，所謂的次極量運(yùn)動(dòng)就是極量運(yùn)動(dòng)的85%，而極量運(yùn)動(dòng)就是用220減去患者的年齡，就是極量運(yùn)動(dòng)達(dá)到的水平。這個(gè)極量運(yùn)動(dòng)乘以85%就是患者次極量運(yùn)動(dòng)需要達(dá)到的水平。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率過(guò)慢，說(shuō)明患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠大，這種情況下，熱量的消耗就會(huì)達(dá)不到理想的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-14 17995次

• 120是燃脂心率嗎
  心率120次還不是最好的燃脂心率。當(dāng)然只要是運(yùn)動(dòng)就可以消耗脂肪，但是平時(shí)我們說(shuō)的燃脂心率是指運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到一定水平，在這個(gè)心率水平下，脂肪的燃燒效果是最好的，也就是減肥效果最顯著。燃脂心率一般是要達(dá)到190減年齡，也就是次極量運(yùn)動(dòng)，像一個(gè)50歲的患者，他的心率最好能夠達(dá)到140次每分鐘，對(duì)一個(gè)40歲的患者他的心率最好能夠達(dá)到150次每分鐘，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)情況下脂肪的燃燒最快效果最好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-10 12163次

• 運(yùn)動(dòng)心率多少減肥
  一般來(lái)說(shuō)，我們的運(yùn)動(dòng)心率需要達(dá)到最大心率的80%，一般成年人也就是在164/分左右，這時(shí)盡量的采用有氧運(yùn)動(dòng)，另外無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也可以考慮。最好再配合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，不要攝入過(guò)多的油脂成分，當(dāng)然也要葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度勞累所導(dǎo)致的身體虛弱。
  王云鵬 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-09 5506次

• 運(yùn)動(dòng)心率180危險(xiǎn)嗎
  病情分析：有一定的危險(xiǎn)性，因?yàn)槿绻抢夏耆说脑?，運(yùn)動(dòng)心率180，可能就會(huì)造成心慌，心動(dòng)過(guò)速等心肌供血不足等現(xiàn)象出現(xiàn)。若是年輕人，沒(méi)有其他的伴隨癥狀，問(wèn)題不大。意見(jiàn)建議：建議在鍛煉的時(shí)候最好算一下自己的最大心率是220減去年齡。得到的數(shù)值乘以65%或85%，在這個(gè)范圍之內(nèi)都是比較安全的，強(qiáng)身健體，以適合自己的運(yùn)動(dòng)頻率為準(zhǔn)。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-04 4703次

• 心率越高燃脂越快嗎
  心率越高，燃燒脂肪越快，這種說(shuō)法是正確的。當(dāng)然這種心率升高應(yīng)該是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的心率升高，由于運(yùn)動(dòng)量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中，需要有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。心率最好能夠達(dá)到次極量運(yùn)動(dòng)的水平，所謂的次極量運(yùn)動(dòng)就是極量運(yùn)動(dòng)的85%，而極量運(yùn)動(dòng)就是用22
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 9562次

• 心率越高燃脂越快嗎
  在健身和減肥領(lǐng)域，有一個(gè)常見(jiàn)的誤解，即認(rèn)為心率越高，燃脂就越快。然而，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這種觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確。燃脂效率受多種因素影響，而心率只是其中之一。要了解脂肪燃燒的過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng)過(guò)程，它受到個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次