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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺(jué)了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35947次

• 小兒感冒沒(méi)精神怎么辦

  小兒感冒以后，往往伴有鼻塞、流鼻涕、呼吸系統(tǒng)的表現(xiàn)。所以這樣會(huì)表現(xiàn)出一些缺氧的癥狀，甚至有些孩子會(huì)表現(xiàn)出全身感染的情況。一旦出現(xiàn)這種情況，往往孩子會(huì)表現(xiàn)出全身無(wú)力、沒(méi)有精神。因此我們作為家屬需要知道，保持孩子呼吸道通暢，然后針對(duì)孩子感冒進(jìn)行積極地治療，這是最為重要的。一般來(lái)說(shuō)我們可以選擇進(jìn)行霧化吸入等、緩解呼吸道癥狀，這樣的話對(duì)于孩子呼吸通暢起到更好的效果。

  

  01:01
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-20 4772次

• 失眠渾身燥熱
  如果一個(gè)患者出現(xiàn)了失眠，伴隨渾身燥熱等不適癥狀，像這種情況，建議首先要到醫(yī)院去看一下內(nèi)分泌科醫(yī)生，行甲狀腺功能相關(guān)檢查，排除一下是不是由于甲狀腺功能亢進(jìn)，引起來(lái)的上述不適。當(dāng)然如果是甲狀腺功能亢進(jìn)引起來(lái)的上述不是，一般只要將甲亢治療好了，這些癥狀都會(huì)跟隨好轉(zhuǎn)，如果甲狀腺功能等相關(guān)檢查都是正常的，可能就需要考慮，患者植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的上訴不適了。第二種情況建議患者就可以適當(dāng)?shù)目诜染S素片，一次兩片，一天三次，用一段時(shí)間之后，也許上述的不適癥狀都會(huì)跟隨好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-06 18893次

• 晚上失眠燥熱
  首先有失眠和燥熱的問(wèn)題，要先去醫(yī)院檢查一下甲狀腺的彩超，以及甲狀腺的功能和其他內(nèi)分泌因素，看看有沒(méi)有激素的紊亂。如果以上問(wèn)題都沒(méi)有有可能是秋燥，這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行改善。首先不能吃辛辣油膩的食物，因?yàn)槿梭w本來(lái)就容易發(fā)燥，再吃一些辣勢(shì)必會(huì)加重燥熱，就會(huì)導(dǎo)致便秘上火，喉嚨難受，痰不太容易咳出。這個(gè)時(shí)候要服用一些滋陰養(yǎng)肺的食物，滋陰的食物是很適合吃，然后就是多喝水防止干燥。哪些食物可以用來(lái)滋陰養(yǎng)肺呢？首先可以吃一些鴨肉，板栗，百合，還可以喝一些菊花茶，菊花茶治療燥熱效果是比較好，還可以吃一些冰糖百合雪梨。另外還可以吃一些銀耳蓮藕，可以在睡前喝一杯溫牛奶，改善失眠的狀況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 15386次

• 女性晚上睡覺(jué)渾身燥熱怎么辦？
  病情分析：女性如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)渾身燥熱的情況，可考慮是陰虛火旺導(dǎo)致的，是體內(nèi)津液不足的引起病癥，患者還可能會(huì)伴有五心煩熱、失眠、盜汗、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服中藥六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：藥物治療的同時(shí)結(jié)合針灸調(diào)理效果更好，治療期間不能吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-08 5404次

• 白天犯困晚上失眠怎么辦？
  病情分析：建議患者養(yǎng)成規(guī)律的作息，在白天多運(yùn)動(dòng)，盡量不要午休。晚上不要熬夜，睡覺(jué)之前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要看小說(shuō)，打游戲等。無(wú)論晚上睡得如何，早上一定按時(shí)起床。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者平時(shí)一定不要喝酒，長(zhǎng)期喝酒對(duì)于睡眠是有很大的影響作用的。平時(shí)要培養(yǎng)一點(diǎn)自己的興趣愛(ài)好，比如可以畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)書(shū)法等。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1303次

• 白天犯困晚上失眠怎么辦？
  白天犯困晚上失眠的患者，首先要想盡一切辦法來(lái)改善晚上的睡眠，積極的去除一切引起失眠的原因，比如飲酒，熬夜，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病或者是服用某些藥物的影響等，也可以給予適當(dāng)?shù)乃幬锟诜?，?lái)改善晚上的睡眠。晚上失眠的患者容易出現(xiàn)白天犯困，頭昏，注意力不集中，記憶力下降等情況，改善晚上睡眠之后，患者白
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 404次

• 晚上失眠白天犯困怎么辦
  晚上失眠、白天犯困是許多人面臨的健康問(wèn)題，它可能由不良作息、心理壓力、環(huán)境因素等多重原因引發(fā)。1、不良作息：要調(diào)整作息習(xí)慣。保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，這樣有助于調(diào)整身體的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)，避免熬夜和午睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次