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醫(yī)生主講實錄

第一種原因是有心理性因素的,如果患者過于的焦慮緊張,壓力過大,思慮重重,這些都是會導(dǎo)致失眠的。越是失眠越會有失眠的恐懼,有這種恐懼心理會讓失眠形成惡性循環(huán),所以保持放松的心情,消除對失眠的恐懼是很重要的。

第二種原因要注意有沒有一些興奮性作用的物質(zhì),比如患者長期喝酒、喝咖啡也可能導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙。

第三,要注意環(huán)境方面的因素,如果經(jīng)常出差,變換睡眠環(huán)境也是會失眠的。除此以外,如果患者有中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂,也能出現(xiàn)失眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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