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長期失眠的危害有哪些

男, 52歲

2021-11-19 3858次

病情描述:

長期失眠的危害有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

長期失眠容易引起頭暈、頭痛、精神不振、食欲減退等不適癥狀,還會導致內(nèi)分泌失調(diào),引起痤瘡、肥胖、皮膚粗糙等;長期失眠還會導致機體免疫力下降,容易誘發(fā)感冒等疾病,失眠對記憶力、注意力、情緒等方面也會產(chǎn)生危害。

意見建議:

患者一定去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療,盡最大可能改變生活方式,注意不要偏食而導致營養(yǎng)失調(diào),多吃新鮮蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,規(guī)律作息,保證睡眠時間充足。

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