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• 來月經(jīng)能劇烈運動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運動。月經(jīng)期間劇烈運動會促進血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應(yīng)過長。運動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進行劇烈運動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7975次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16433次

• 脂肪肝能劇烈運動嗎
  如果是對于單純性的脂肪肝，肝功能正常，患者可以進行加強運動進行控制體重，如果有脂肪性肝炎，這個時候患者要注意休息，不能劇烈運動，不能過度勞累，要促進肝功能恢復(fù)。對于脂肪的病人控制飲食非常關(guān)鍵，一定要給予低脂飲食，要控制碳水化物的攝入，三餐要定時定量，對于肥胖者要逐步的減少飯量，同時做到食物準(zhǔn)備多樣化，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說瘦肉，魚，蛋，另外加強鍛煉也非常不錯，可以促進體重減輕，促進脂肪的消耗。
  語音時長 1:11”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-25 3387次

• 高血壓劇烈運動
  運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運動的習(xí)慣，最好是做到有氧運動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自身承受地能力容易發(fā)生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運動，高血壓患者不宜做前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動作，這些動作也會使血液流向頭部引起腦出血。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 5255次

• 脂肪瘤能劇烈運動嗎
  病情分析：脂肪瘤患者應(yīng)當(dāng)避免劇烈運動，平時可以適當(dāng)?shù)倪\動，增強機體的免疫力。脂肪瘤一旦明確，及時的前往醫(yī)院就診，如果比較小，定期觀察，如果體積比較大，還應(yīng)當(dāng)手術(shù)切除，手術(shù)后多注意休養(yǎng)，定期切口換藥。意見建議：平時應(yīng)該多吃一些清淡的、容易消化的食物，少吃一些高膽固醇的食品比如肥肉、動物內(nèi)臟等，一些辛辣刺激的食物盡可能少食用，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充足量的維生素。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-02-26 601次

• 脂肪肝如何運動
  病情分析：要做一些有氧的運動，每周制定一個運動計劃，堅持每天做一個小時的有氧運動，可以選擇爬山，跑步，游泳，打籃球，打羽毛球，跳廣場舞等等。要堅持體育鍛煉，這樣才能夠控制好體重。意見建議：平常還要少吃油膩的食物，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，豬皮，油炸類食物都含有較高的脂肪，一定要控制，定期的檢查血脂，肝功能，肝臟影像學(xué)也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1303次

• 脂肪肝劇烈運動
  脂肪肝的患者可以進行劇烈的運動，這個沒有任何的問題。當(dāng)然要結(jié)合實際情況來進行分析，如果肝臟功能明顯不正常的情況下是不贊成劇烈的運動。如果肝臟功能基本上正常的情況下，非酒精性脂肪肝通過增加運動，然后控制飲食減少人身體熱量的攝入，一般來說就可以取得很好的效果。脂肪肝的患者尤其是非酒精性脂肪肝的患者需要保
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 211次

• 脂肪肝運動時間
  如果在患有脂肪肝的同時，平時應(yīng)該積極的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，建議最好是在飯后一個小時或者是一個半小時以后再進行鍛煉，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)引起消化不良。脂肪肝運動時間最好一天運動一到一個半小時，這個時間就是可以的。另外，平時一定要注意，不要自己一下子過量運動，可以慢慢的先運動30分鐘，然后再
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 615次