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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7971次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來說，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16431次

• 脂肪肝劇烈運(yùn)動(dòng)
  脂肪肝的患者可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)沒有任何的問題。當(dāng)然要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，如果肝臟功能明顯不正常的情況下是不贊成劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果肝臟功能基本上正常的情況下，非酒精性脂肪肝通過增加運(yùn)動(dòng)，然后控制飲食減少人身體熱量的攝入，一般來說就可以取得很好的效果。脂肪肝的患者尤其是非酒精性脂肪肝的患者需要保持熱量的負(fù)平衡，長期的熱量負(fù)平衡就可以讓體重下降，肝臟的脂肪減少，身體的內(nèi)臟的脂肪減少。如果是酒精性脂肪肝的患者是不太贊成劇烈的運(yùn)動(dòng)，酒精性脂肪肝的患者主要是通過嚴(yán)格的戒酒以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)護(hù)肝等綜合處理，所以要結(jié)合實(shí)際情況來分析。
  語音時(shí)長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-16 2236次

• 脂肪肝能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  如果是對(duì)于單純性的脂肪肝，肝功能正常，患者可以進(jìn)行加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制體重，如果有脂肪性肝炎，這個(gè)時(shí)候患者要注意休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能過度勞累，要促進(jìn)肝功能恢復(fù)。對(duì)于脂肪的病人控制飲食非常關(guān)鍵，一定要給予低脂飲食，要控制碳水化物的攝入，三餐要定時(shí)定量，對(duì)于肥胖者要逐步的減少飯量，同時(shí)做到食物準(zhǔn)備多樣化，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說瘦肉，魚，蛋，另外加強(qiáng)鍛煉也非常不錯(cuò)，可以促進(jìn)體重減輕，促進(jìn)脂肪的消耗。
  語音時(shí)長 1:11”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-25 3387次

• 脂肪瘤能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：脂肪瘤患者應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。脂肪瘤一旦明確，及時(shí)的前往醫(yī)院就診，如果比較小，定期觀察，如果體積比較大，還應(yīng)當(dāng)手術(shù)切除，手術(shù)后多注意休養(yǎng)，定期切口換藥。意見建議：平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的、容易消化的食物，少吃一些高膽固醇的食品比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，一些辛辣刺激的食物盡可能少食用，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-02-26 601次

• 脂肪肝如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：要做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，每周制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持每天做一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇爬山，跑步，游泳，打籃球，打羽毛球，跳廣場(chǎng)舞等等。要堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能夠控制好體重。意見建議：平常還要少吃油膩的食物，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，豬皮，油炸類食物都含有較高的脂肪，一定要控制，定期的檢查血脂，肝功能，肝臟影像學(xué)也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1303次

• 脂肪肝運(yùn)動(dòng)時(shí)間
  如果在患有脂肪肝的同時(shí)，平時(shí)應(yīng)該積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，建議最好是在飯后一個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)半小時(shí)以后再進(jìn)行鍛煉，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)引起消化不良。脂肪肝運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好一天運(yùn)動(dòng)一到一個(gè)半小時(shí)，這個(gè)時(shí)間就是可以的。另外，平時(shí)一定要注意，不要自己一下子過量運(yùn)動(dòng)，可以慢慢的先運(yùn)動(dòng)30分鐘，然后再
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 615次

• 脂肪肝怎么運(yùn)動(dòng)
  脂肪肝病人一般適合做有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇散步，游泳、慢跑等，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意控制好時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。脂肪肝顧名思義就是肝臟細(xì)胞內(nèi)的脂肪含量超標(biāo)所導(dǎo)致的疾病，此病通常會(huì)造成右上腹不適，身體乏力等癥狀，而此類病人通過有效運(yùn)動(dòng)可以幫助減少肝細(xì)胞中脂肪含量，對(duì)脂肪肝能夠起到一定的輔助治療作用。但是病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-25 86次