三高是可以吃魚的，吃魚的總量要控制，也就是說任何食物過量食，過量攝入都沒有好處，而且魚雖然蛋白比較好，仍然含有一些脂肪類的物質(zhì)，做魚的時(shí)候盡量避免煎，炸，以及盡量避免加入過量的鹽分，所以三高的時(shí)候可以吃魚，但是要注意吃魚的方式，以及吃魚的量。
同時(shí)魚體內(nèi)含有用于降三高的東西，比如說魚油即有益處，可以幫助控制膽固醇，三高的患者盡量避免高鹽高脂飲食，適量吃魚。
三高能吃魚嗎
董愛芝副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-01-14 8623次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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周鋒
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-07 21475次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-23 73379次
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三高能吃雞蛋嗎三高并不是要絕對禁食雞蛋。高血壓、高血糖、高血脂的患者不宜過量進(jìn)食高脂、高蛋白的食物，但是雞蛋中的蛋清又叫做清蛋白，這種蛋白質(zhì)的組成與人體的蛋白質(zhì)組成及其相似，所以吸收比較完全，而且比較容易吸收，而雞蛋中的蛋黃含有膽固醇。同時(shí)還配合含有磷脂，這些磷脂起的作用就是避免阻止那些膽固醇去做壞事，所以說雞蛋中的蛋黃中的膽固醇要比動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物皮中膽固醇好得多，所以要每天可以吃一個(gè)雞蛋，對于三高的患者，盡量每天不要超過一個(gè)雞蛋。語音時(shí)長 1:34”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-13 27990次
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三高能吃核桃嗎三高指的是高血壓，高血脂，高血糖，此三高之間互相可以加重，一般情況下患者患有其中的一高，幾年之后應(yīng)該大部分患者會陸續(xù)出現(xiàn)另外兩高，因?yàn)樗鼈兌紝儆诖x綜合征的一種，互相是會轉(zhuǎn)化的。核桃中含有大量的油脂，所以三高的患者應(yīng)該盡量避免大量的吃核桃，尤其是高血脂和高血糖的患者，大量吃核桃之后可以直接導(dǎo)致血脂升高，血糖升高。三高患者不僅要控制核桃的服用量，其它一些干果，如花生，瓜子等等都應(yīng)該控制量，因?yàn)檫@些食物都含有較多的油分，可以使血壓，血糖，血脂升高。語音時(shí)長 1:33”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-14 8713次
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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袁曉勇
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聶里紅
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