手淫的危害是很多的，嚴重的甚至會導致陽痿。戒掉手淫之后自己身體要有一個恢復期，至少是需要兩個月或者三個月才能恢復健康的身體，所以在這個期間一定要注意控制自己。
在恢復的期間可以吃一些食物來補腎，比如說韭菜、魚、動物腎臟等等，這些食物都是可以補腎壯陽的，特別是韭菜，它本身就是壯陽菜，多吃韭菜對手淫過度的朋友恢復腎功能有好處。
想要恢復健康的身體，要加強鍛煉和保證睡眠，一般來說正常人的一天要鍛煉一個小時，才能夠得到有效的體質(zhì)恢復。
戒除手淫后多久能恢復身體
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-24 366285次
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手淫戒掉多久能恢復正常一般認為手淫戒掉大概需要六個月左右能恢復正常，有的在一年左右，有的快一些，大概在三個月左右就可以恢復正常的。一般手淫會帶來相關危害，頻繁手淫會引起前列腺炎、陽痿，就是勃起不好了，或者是射精快、早泄等，通常這些情況改善了就提示基本上恢復正常了。前列腺炎主要是表現(xiàn)排尿不適、尿分叉、尿等待、尿滴白等，可以服用藥物治療，如前列舒通膠囊等。如果是勃起不好，建議服用中成藥，如疏肝益陽膠囊等很多中成藥都是可以的。如果是射精快的情況，建議可以配合服用鎖陽固精丸或參茸鞭丸等，也可以選擇必利勁口服。因此，戒掉手癮是可以恢復這些情況的，恢復大概需要半年左右。
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杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 105997次
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腎切除后多久能恢復腎切除后通常兩周，甚至更長的時間才能恢復，主要跟患者身體的一般狀況以及基礎的疾病，或者選擇不同的手術方式等具有一定的相關性。如果是老年的患者，即基礎疾病比較多，身體狀態(tài)比較差，在進行腎切除手術之后，其恢復相對來說比較慢，需要兩周到一個月，甚至更長的時間患者才能夠逐漸的恢復。而針對不同病因所導致的腎切除，如腎結(jié)核所導致的腎切除，術后需要長時間的服用抗結(jié)核藥物，其恢復起來也是比較慢的。而腫瘤或者損傷導致的腎切除，通常一兩周就能出院、恢復。
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李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-07 15382次
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戒除手淫早泄會改善嗎頻繁的手淫是會使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，從而會很容易導致局部免疫力下降，會引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞減退，陽痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會得到些改善的。長期手淫是會損耗腎的陽氣的，導致出現(xiàn)腎陽虛的表現(xiàn)，患者主要臨床表現(xiàn)是會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學習注意力不集中，失眠多夢等癥狀的，對于早泄患者來說一定要調(diào)整好個人的心態(tài)，平時要避免心理壓力過大，患者一定要保持充足的睡眠，平時不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時要避免不當?shù)男孕袨椋灰蓄l繁的手淫。語音時長 01:11”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 8264次
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戒除手淫后的戒斷反應是什么戒除手淫之后很多人會出現(xiàn)一些所謂的戒斷反應，就是完全不手淫之后，會出現(xiàn)一些表現(xiàn)。有可能會出現(xiàn)陰莖勃起困難，也就是陽痿，而且出現(xiàn)有射精過快，也就是早泄，甚至會導致出現(xiàn)不孕不育癥?；颊哌€可能會出現(xiàn)有一些心理因素的表現(xiàn)，表現(xiàn)為焦慮、煩躁，引起失眠，嚴重的可能會影響正常的工作、生活、學習。這個時候，需要及時的和心理咨詢師、精神科醫(yī)生聯(lián)系，進行心理溝通。語音時長 01:15”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-03-29 42591次
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戒了手淫多久能恢復硬度病情分析：頻繁的手淫會導致出現(xiàn)性疲乏，腎精虧虛，從而會引起勃起硬度不好的表現(xiàn)，戒除手淫半個月到一個月后，一般硬度就能夠恢復。如果戒除不了手淫，建議一個月不要超過4次，這樣對身體影響會比較小。意見建議：建議平常多鍛煉身體，不要宅在家里，注意衛(wèi)生，避免慢性前列腺炎，盡量的不要喝酒，不要吃辛辣刺激油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。
牛紀保
主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-08 29817次
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人流后多久身體才能恢復正常病情分析：人工流產(chǎn)以后一般會在一個月內(nèi)，身體恢復正常，所以一個月內(nèi)禁止同房，禁止盆浴，還要注意避免勞累，避免重體力勞動。意見建議：人工流產(chǎn)以后一定要注意飲食溫軟易消化，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一些湯汁類的食物，少吃辛辣生冷寒涼的食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。如果出現(xiàn)陰道流血量增多，應該去醫(yī)院做一個彩超復查。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-04 3002次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 1095次
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怎樣戒除手淫手淫在臨床上一般指自慰?？赏ㄟ^不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲，有可能會導致私處過度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對會陰部的刺激，而且還能夠降低會陰部疾病的發(fā)生率。2、轉(zhuǎn)移注意力：如
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023-05-12 0次
