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為你推薦

• 大蒜雖好，但不要貪吃

  過多生吃大蒜，易動火，耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有較強(qiáng)的殺傷力，在殺死腸內(nèi)致病菌的同時，也會把腸內(nèi)的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。因此，專家建議，每日食用3-4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時服用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 16083次

• 為什么不宜將膠囊拆開服用

  有些藥易被口腔中的酶分解，如果剝掉外殼吃會失效。對胃腸道刺激性較強(qiáng)的藥，剝開吃可能引起胃痛。如果病人服用膠囊類藥物確有困難，一般的膠囊可以剝開服用，但腸溶膠囊和緩釋膠囊類藥物，必須完整吞服，才能使藥物以均衡的劑量釋放，發(fā)揮最佳藥效。如果剝?nèi)ツz囊，把藥物倒出來服，將破壞膠囊的緩釋特性，達(dá)不到緩釋的目的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14910次

• 為什么素食雖好不宜偏
  素食優(yōu)點雖多，但亦有不足之處，如果一味素食，滴葷不沾，則對身體也是有害無益的。要使身體健康，必須保證均衡充足的營養(yǎng)，素食提供的營養(yǎng)是不全面的，長期素食者往往缺少充足的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。雖然蔬菜中也含有蛋白質(zhì)，但植物蛋白的質(zhì)量不如動物蛋白的好，植物蛋白的氨基酸成分與人體必須氨基酸的要求相差不多，蛋白質(zhì)攝入不足，會引起機(jī)體抵抗力下降，反應(yīng)遲鈍，精神不佳等。長期素食還會導(dǎo)致某些礦物質(zhì)的缺乏，如錳，鈣，和鋅等都應(yīng)從葷食中攝取，鋅對人體的生長和發(fā)育是一種極其重要的微量元素，心臟病，肝脾腫大，性腺功能減退和癌癥的發(fā)生等都與缺鋅有關(guān)。缺鋅對健康有害，缺錳，缺鈣則會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白，牙齒脫落，骨質(zhì)疏松等癥，總之嗜好葷食，都是油膩，固然有害，長期素食不沾葷腥，亦屬于不妥?？茖W(xué)的進(jìn)食方式是混素搭配，營養(yǎng)均衡，對身體發(fā)胖的中老年人來說應(yīng)該多吃素少吃葷，而青年人所可葷，葷多素少，或葷素各半。
  語音時長 1:36”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-26 2132次

• 為何不宜食肉過多
  隨著生活水平的提高，餐桌上的肉食越來越花樣翻新，吃肉過多無疑是造成人體肥胖的一個重要原因。另外過度的肉類食品消費也會對環(huán)境造成更大的負(fù)擔(dān)。據(jù)調(diào)查，1千克的豬肉需要7千克的谷物來轉(zhuǎn)化，而生產(chǎn)1千克牛肉消耗的水資源是1千克面包的25倍。那么是不是吃肉就不好了，當(dāng)然不是。美食是一種理應(yīng)細(xì)細(xì)享受的生活情調(diào)，而不是一種放縱的物欲依賴，真正內(nèi)涵在于過一種有所節(jié)制有所品位的生活?？刹扇〉拇胧┯?，將肉菜巧妙搭配，再細(xì)細(xì)品嘗肉的風(fēng)味，同時不妨注意多吃一些肉邊菜，這樣既可以達(dá)到營養(yǎng)的平衡，不至于讓過多的大肥肉把你的體型破壞。二，美食家可以把一部分精力集中在美食的烹飪上，其實做菜也是飲食文化的一個重要過程，不要錯過這個創(chuàng)造美食的機(jī)會。
  語音時長 1:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 2462次

• 為何未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜？
  病情分析：蜂蜜在加工制造、運輸和儲存的過程中，可能受細(xì)菌的污染，特別是容易污染肉毒桿菌，由于一歲內(nèi)的小嬰兒免疫力低下，食用蜂蜜后肉毒桿菌會在長度腸道內(nèi)繁殖，產(chǎn)生毒素，引起腹瀉、嘔吐，嚴(yán)重的引起中毒。意見建議：蜂蜜營養(yǎng)價值較高，是生活中常見的美食。等寶寶長大一點以后可以吃，但也不能長期吃，因為蜂蜜里面還有較多的植物激素，長期使用蜂蜜容易造成孩子早熟。
  朱翠華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-01 1602次

• 雌激素食物都有哪些
  病情分析：豆制品含有的雌激素比較多，特別是黃豆，谷類，魚類，花生，芝麻，動物肝臟也含有大量的雌激素。意見建議：雌激素通過飲食可以完全得到補(bǔ)充，不可過量食用，過量食用雌激素會影響內(nèi)分泌，注意休息，不要過度勞累，飲食多樣化，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-15 16903次

• 為何不宜常喝飲料
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲料已成為許多人解渴的首選。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，經(jīng)常飲用飲料對健康并不利，具體原因如下：1、導(dǎo)致肥胖和糖尿病風(fēng)險增加飲料中通常含有大量的糖分，如葡萄糖、果糖等。長期大量攝入這些糖分，會導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 燕麥米雖好，為何不建議吃？
  最近我朋友給我說，她出現(xiàn)了腹脹、腹瀉等不適癥狀，去醫(yī)院就診后，結(jié)果卻是吃了過多的燕麥米引起的，醫(yī)生不建議她這段時間吃燕麥米，她為此感到疑惑，于是我便查詢了多種資料，為何不建議吃燕麥米的原因。首先，燕麥米中的膳食纖維含量比較高，如果一次性吃得過多，會給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適。其次，燕麥米
  2024-03-15 0次