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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35912次

• 晚上老是遺精怎么辦

  晚上老是遺精要看遺精后自身的癥狀以及遺精的次數(shù)。如果一月遺精1-2次屬生理性遺精，是指男性性成熟后的一種正常生理反應(yīng)，不要過于擔(dān)心。如果遺精次數(shù)過多，每周2次以上或清醒時(shí)流精，并伴有頭昏，精神萎靡等癥，則為病理性遺精。需要及時(shí)治療。頻繁遺精多因勞欲過度、飲食不節(jié)等所致?；静C(jī)為腎失封藏，精關(guān)不固?；驖駸嵯伦?。建議平時(shí)注意清淡飲食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，建議可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等等。平時(shí)不要熬夜，早睡早起。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)患者的機(jī)體耐力。臨床上也可以服用些具有固腎填精、清熱除濕的中成藥，如溫腎蘇拉甫片，固精補(bǔ)腎丸等，其治療原理在于補(bǔ)腎氣，清除體內(nèi)濕熱，濕熱內(nèi)除則氣血通暢，腎氣充沛則固攝有力，遺而不滑。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2261次

• 晚上天天失眠怎么辦
  失眠，其實(shí)有很多種原因，主要是生理性的，比如說到了一定年齡——更年期/月經(jīng)期，而身體處于不舒服狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)失眠或者是環(huán)境因素，比如說最近的樓上樓下一直在裝修，聲音比較大，所以說睡得不好，或者是家里，光線過強(qiáng)太亮，所以說睡眠出現(xiàn)了問題，還有就是最常見的就是最近遇到了一些特別棘手煩心的事情，出現(xiàn)一過性的抑郁、焦慮，然后出現(xiàn)的失眠，這樣的情況的，我們要調(diào)節(jié)自我的情緒，盡量的平穩(wěn)，不要過起過落，同時(shí)要改變居住的環(huán)境因素，比如說是燈光適亮，是否擋窗簾，如果有噪音的話，盡量想辦法隔絕一下，或者協(xié)調(diào)一下，同時(shí)，也可以吃一些中成藥物，比如說百樂眠膠囊，或者是甜夢膠囊，或者是酸棗仁，這些都可以改善睡眠質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:37”
  張鑫 主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2266次

• 晚上睡覺做惡夢
  晚上睡覺做惡夢是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的，可以使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒來進(jìn)行治療比較好，平時(shí)要多吃一些富含維生素的食物，同時(shí)要合理的安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜；晚上睡覺做夢也有可能是腦垂體瘤、鼻炎、出現(xiàn)頭痛不適，應(yīng)該先到醫(yī)院的五官科進(jìn)一步的檢查和診斷，再根據(jù)患者的情況決定下一步的治療方案。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上或是用被子蓋住了口鼻，時(shí)間長了胸口被堵呼吸就會(huì)很困難，這些難受的感覺傳到大腦皮層引起了神經(jīng)細(xì)胞的興奮和活動(dòng)，就會(huì)夢見有一個(gè)什么怪物壓在胸口上，可是這時(shí)指揮四肢運(yùn)動(dòng)、指揮發(fā)聲的神經(jīng)細(xì)胞卻又處在休息狀態(tài)，手也挪不動(dòng)，想叫也叫不出聲了。
  語音時(shí)長 1:41”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 25326次

• 晚上天天做惡夢怎么辦
  一般睡前過度緊張，過度興奮，或是是聽恐怖故事，看恐怖電影都會(huì)容易導(dǎo)致做噩夢，也有可能是身體因素，如晚餐吃得過飽或過少都會(huì)導(dǎo)致做噩夢。建議睡前兩小時(shí)別做劇烈運(yùn)動(dòng)，不看刺激性的電影視頻等，盡量多聽一聽輕柔的音樂，洗個(gè)溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒，少吃辛辣和高脂肪的食物。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-14 2402次

• 晚上天天失眠怎么辦
  如果晚上出現(xiàn)了長期的失眠狀況，這次有可能是，出現(xiàn)了一些用腦過度，熬夜，腦疲勞等情況，引起的，一般都是需要應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助短時(shí)間治療，改善癥狀之后睡前避免從事刺激性的活動(dòng)保持安靜黑暗的環(huán)境入睡。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-30 2102次

• 做惡夢怎么調(diào)理
  做惡夢可能是神經(jīng)衰弱、夢魘等因素導(dǎo)致的，需要先查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，具體如下。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的病因與發(fā)病機(jī)制至今尚無定論，一般認(rèn)為心理社會(huì)因素在神經(jīng)衰弱的發(fā)生中有重要作用，可能會(huì)導(dǎo)致患者因睡眠障礙而出現(xiàn)做惡夢的現(xiàn)象，建議患者可以使用帕羅西汀、多塞平、黛力新等藥物緩解癥狀。2、夢魘
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 354次

• 失眠一周多了晚上天天睡不著
  失眠一周多了晚上天天睡不著一般多見于神經(jīng)衰弱，由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而容易導(dǎo)致對生活事件的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 649次