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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35925次

• 晚上老是遺精怎么辦

  晚上老是遺精要看遺精后自身的癥狀以及遺精的次數(shù)。如果一月遺精1-2次屬生理性遺精，是指男性性成熟后的一種正常生理反應(yīng)，不要過于擔(dān)心。如果遺精次數(shù)過多，每周2次以上或清醒時流精，并伴有頭昏，精神萎靡等癥，則為病理性遺精。需要及時治療。頻繁遺精多因勞欲過度、飲食不節(jié)等所致?；静C(jī)為腎失封藏，精關(guān)不固?；驖駸嵯伦ⅰ＝ㄗh平時注意清淡飲食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，建議可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類、動物內(nèi)臟等等。平時不要熬夜，早睡早起。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)患者的機(jī)體耐力。臨床上也可以服用些具有固腎填精、清熱除濕的中成藥，如溫腎蘇拉甫片，固精補(bǔ)腎丸等，其治療原理在于補(bǔ)腎氣，清除體內(nèi)濕熱，濕熱內(nèi)除則氣血通暢，腎氣充沛則固攝有力，遺而不滑。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2263次

• 晚上天天做惡夢怎么辦
  ?做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠的質(zhì)量，時間短，睡眠深度不夠，睡眠的質(zhì)量不高，有著密切的關(guān)系，睡前半個小時到一個小時之間，不宜思考問題或者看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮的飲料，如咖啡，濃茶等。一定不要吸煙，并做適當(dāng)?shù)捏w育活動，散步，體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，如牛奶，水果，蘋果，香蕉，梨等，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥，建議口服歸脾丸試一試。
  語音時長 1:33”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3744次

• 晚上天天失眠怎么辦
  失眠，其實(shí)有很多種原因，主要是生理性的，比如說到了一定年齡——更年期/月經(jīng)期，而身體處于不舒服狀態(tài)，可能會出現(xiàn)失眠或者是環(huán)境因素，比如說最近的樓上樓下一直在裝修，聲音比較大，所以說睡得不好，或者是家里，光線過強(qiáng)太亮，所以說睡眠出現(xiàn)了問題，還有就是最常見的就是最近遇到了一些特別棘手煩心的事情，出現(xiàn)一過性的抑郁、焦慮，然后出現(xiàn)的失眠，這樣的情況的，我們要調(diào)節(jié)自我的情緒，盡量的平穩(wěn)，不要過起過落，同時要改變居住的環(huán)境因素，比如說是燈光適亮，是否擋窗簾，如果有噪音的話，盡量想辦法隔絕一下，或者協(xié)調(diào)一下，同時，也可以吃一些中成藥物，比如說百樂眠膠囊，或者是甜夢膠囊，或者是酸棗仁，這些都可以改善睡眠質(zhì)量。
  語音時長 01:37”
  張鑫 主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2268次

• 晚上天天失眠怎么辦
  如果晚上出現(xiàn)了長期的失眠狀況，這次有可能是，出現(xiàn)了一些用腦過度，熬夜，腦疲勞等情況，引起的，一般都是需要應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助短時間治療，改善癥狀之后睡前避免從事刺激性的活動保持安靜黑暗的環(huán)境入睡。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-30 2102次

• 晚上做惡夢是什么原因
  晚上做噩夢是由于睡不好，次日會頭昏腦漲，影響工作和學(xué)習(xí)，有的還擔(dān)心噩夢會帶來厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。其實(shí)做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象，一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細(xì)胞都會處于抑制狀態(tài)。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 5402次

• 做惡夢怎么調(diào)理
  做惡夢可能是神經(jīng)衰弱、夢魘等因素導(dǎo)致的，需要先查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，具體如下。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的病因與發(fā)病機(jī)制至今尚無定論，一般認(rèn)為心理社會因素在神經(jīng)衰弱的發(fā)生中有重要作用，可能會導(dǎo)致患者因睡眠障礙而出現(xiàn)做惡夢的現(xiàn)象，建議患者可以使用帕羅西汀、多塞平、黛力新等藥物緩解癥狀。2、夢魘
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 354次

• 失眠一周多了晚上天天睡不著
  失眠一周多了晚上天天睡不著一般多見于神經(jīng)衰弱，由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而容易導(dǎo)致對生活事件的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 649次