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骨質(zhì)疏松癥患者日常注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,要注意改善營(yíng)養(yǎng)狀況,合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食含鈣量比較高的食品以及補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

第二,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),從事戶外活動(dòng)加強(qiáng)負(fù)重鍛煉,增強(qiáng)應(yīng)變能力減少骨折等意外的發(fā)生,活動(dòng)要以需要運(yùn)動(dòng)和負(fù)重鍛煉為重點(diǎn),但是要注意防止摔倒,避免肢體制動(dòng),避免活動(dòng)過量。

第三,要糾正不良的生活習(xí)慣和行為偏差,低鈉、高鉀、高鈣和非飽和脂肪酸飲食,注意戒煙忌酒,少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料。

最后,要注意避免使用容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物,比如抗癲癇藥,苯巴比妥,糖皮質(zhì)激素等。

以上內(nèi)容僅供參考

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