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骨質(zhì)疏松癥患者飲食注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項(xiàng)通常有以下幾點(diǎn):

一、推薦的飲食:

1.宜多吃一些蛋白質(zhì)并且富含營(yíng)養(yǎng)高的食物。

2.宜吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物。

3.宜吃一些高熱量易消化的食物。

二、飲食的禁忌:

1.忌吃一些油膩難消化的食物。

2.忌吃一些油炸、熏制、燒烤、生冷刺激的食物。

3.忌吃一些高脂肪的食物。

通常大部分的青菜都富含有非常豐富的維生素C以及維生素D等多種元素,而且維生素在骨骼的代謝上起了調(diào)節(jié)的作用。比如說小白菜、香菜都是對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松有很好的作用,當(dāng)然水果乃至豆腐都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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