骨質(zhì)疏松癥的患者，需要注意以下幾個方面：
第一，均衡飲食，建議高鈣，低鹽，適量蛋白飲食，適量蛋白，為每公斤體重約0.8-1，每天攝入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒煙限酒，避免過量的攝入咖啡，或者是碳酸飲料。
第二，適當(dāng)?shù)臅裉?，十一點到十五點之間，每次在十五到三十分鐘，每周兩次。
三，適當(dāng)?shù)倪\動，運動可以提高協(xié)調(diào)性平衡性負(fù)重能力及靈活度，也可以提高骨密度。
骨質(zhì)疏松癥注意事項
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-04 1843次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 4122次
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骨質(zhì)疏松癥治療方法最后就簡單跟，大家介紹一下，骨質(zhì)疏松癥的診斷和治療。骨質(zhì)疏松是一個，老年人常見的疾病，隨著老齡化的發(fā)展，我們骨質(zhì)疏松的病人，是越來越多，那么骨質(zhì)疏松，常見的一些癥狀，都是在50到60以后的患者，容易出現(xiàn)，那么它的癥狀主要是，全身的一些疼痛，關(guān)節(jié)的疼痛，以及肌肉的疼痛，白天也可以出現(xiàn)，晚上也可以的，全身多個部位的疼痛來講，那是比較痛苦的，所以像對于這種老齡患者，我們都是建議到醫(yī)院，進(jìn)行系統(tǒng)的診治。骨質(zhì)疏松最后的，一個嚴(yán)重的后果，不治療的后果是什么，就是容易出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松性的骨折，就是老年人經(jīng)常會摔一下，那么出現(xiàn)了腰椎的骨折，髖關(guān)節(jié)的骨折，膝關(guān)節(jié)的骨折，以及手腕的骨折，那么這些骨折，都是骨質(zhì)疏松患者，最常見的骨折的部位，對于這種骨折來講，基本上大多數(shù)都是，需要進(jìn)行手術(shù)治療的，所以對于骨質(zhì)疏松的，這種癥狀來講，主要就是出現(xiàn)骨折，那么它的這種后果，也是比較嚴(yán)重的。對于骨質(zhì)疏松的治療，我們主要分為兩個方面，第一這個方面就是，針對骨質(zhì)疏松本身進(jìn)行治療，需要服用一些，補鈣的一些藥物，比如說鈣片，還有一些維生素D，幫助鈣片吸收，那么更重要的一些藥物，就是抑制破骨細(xì)胞的，一些藥物，比如說我們臨床常用的，一些二磷酸鹽，還有一些降鈣素一類的藥物，這些藥物都是，為了抑制骨的吸收，防止它出現(xiàn)骨的疏松，當(dāng)然還有一些，促進(jìn)成骨的一些藥物，大多數(shù)醫(yī)院，有可能還沒有出現(xiàn)，對于第二個方面來講，主要是針對于骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)的并發(fā)癥進(jìn)行治療，那么就是，對于骨折的一些治療，剛才也說了對于手腕，比如髖關(guān)節(jié)腰椎，這些常見的骨折部位，大多數(shù)都是，需要通過手術(shù)去治療，這樣的話就會能夠，改善患者的功能，緩解病人的痛苦，所以骨質(zhì)疏松的病人，一定要及時診治，因為他出現(xiàn)過一次骨折，他還會出現(xiàn)，另外一個地方的二次骨折，甚至于三次骨折，四次骨折，那么這將來對您的，這種生活的狀態(tài)，生活質(zhì)量也是比較差的，甚至于對一些高齡的，嚴(yán)重的一些病人，沒有手術(shù)機會的，那么這種骨折，反而會對生命安全，造成了一定的影響，所以需要大家警惕骨質(zhì)疏松，警惕骨質(zhì)疏松的骨折，一定要及時治療。
03:07
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 16048次
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骨質(zhì)疏松癥的注意事項?骨質(zhì)疏松癥的病人首先要注意戒煙戒酒，另外一定要改善營養(yǎng)狀況補給足夠的蛋白質(zhì)有助于骨質(zhì)疏松癥和骨折的治療，但伴有腎衰竭者要選用優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。此外還要補充鈣劑和維生素D，使每日元素鈣的總攝入量達(dá)800到1200毫克，可以補充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣等等。另外要多從事戶外運動，加強負(fù)重鍛煉增強應(yīng)變能力，減少骨折意外的發(fā)生，運動的類型方式和量要根據(jù)患者的具體情況而定。提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食糾正不良生活習(xí)慣，另外要避免使用可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的藥物比如抗癲癇藥還有某些鎮(zhèn)靜藥物比如硝西泮等等，對于疼痛的患者可以采取對癥處理。語音時長 1:21”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-11 1986次
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骨質(zhì)疏松癥患者飲食注意事項骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項通常有以下幾點：一、推薦的飲食：1.宜多吃一些蛋白質(zhì)并且富含營養(yǎng)高的食物。2.宜吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物。3.宜吃一些高熱量易消化的食物。二、飲食的禁忌：1.忌吃一些油膩難消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、燒烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常豐富的維生素C以及維生素D等多種元素，而且維生素在骨骼的代謝上起了調(diào)節(jié)的作用。比如說小白菜、香菜都是對于緩解骨質(zhì)疏松有很好的作用，當(dāng)然水果乃至豆腐都是可以的。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 1912次
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骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項病情分析：骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意補充充足鈣質(zhì)，避免鈣質(zhì)異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會加重鈣質(zhì)流失，應(yīng)少喝或不喝。注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見建議：骨質(zhì)疏松患者可以補充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質(zhì)疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進(jìn)成骨。適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增強體質(zhì)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-25 1401次
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骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意什么病情分析：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多吃一些含鈣量豐富的食物，或者是應(yīng)用藥物補充鈣質(zhì)。骨質(zhì)疏松癥的患者還應(yīng)該避免做危險的動作，避免做過于劇烈的運動，以免發(fā)生骨折。避免吸煙，飲酒，避免喝碳酸飲料。意見建議：骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。定期到醫(yī)院就診，監(jiān)測骨密度。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-22 2002次
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老年骨質(zhì)疏松癥的注意事項有哪些？老年骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中要注意：飲食上加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣量豐富的食物。同時要保持充足的日照，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，還要注意戒煙戒酒，不要過量飲用咖啡和碳酸類的飲料等?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過一些藥物治療，例如雙膦酸鹽類的藥物
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的。患者的飲食應(yīng)該盡量清淡營養(yǎng)一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時可以多吃些蔬菜來補充維生素，這樣對于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)也是有幫助的。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
