孕期的時候孩子最需要的是維生素，所以整個孕期最好就是多吃新鮮的蔬菜和水果，因為它里面沒有大量的脂肪，所以說長肉就不是特別多，就不會過度的肥胖，整個孕期從開始懷孕到生，整個孕期，升高25斤是最標準的。
等到產后之后很快也就恢復正常了，就多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃大魚大肉，大魚大肉里面含有過多的脂肪蛋白質，容易出現肥胖，所以不要吃，想控制體重就整個孕期的時候健康安全飲食管理也是這樣規(guī)定，升高25斤是最標準的，做好定期的產檢36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次。
孕期如何長胎不長肉
張文娟主治醫(yī)師
錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 婦科
2018-09-29 16264次
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嬰兒不長肉的原因在正常情況下，嬰兒在出生后的一年體重會增加三倍，如果嬰兒在生長過程中體重沒有增加或者還有下降，一般可能有以下幾個原因：第一個原因是攝入不足，嬰兒吃奶少，攝入量不足以滿足生長需求。第二個是丟失過多，大便次數太多，體內的營養(yǎng)還沒有吸收就丟失了，而影響到體重增加。第三個是吸收不好，攝入的食物成分不能充分被吸收到體內，完成正常的新陳代謝，所以體重也不會增加。另外，還有疾病的原因，可能是由于疾病造成了嬰兒的消化功能減弱，也會影響到體重的增加。還可能和先天的遺傳代謝病有關，這些疾病導致了嬰兒期的合成和利用功能減退，所以體重增加緩慢或者不增加。綜上幾個因素，如果發(fā)現嬰兒體重不增加要進行詳細檢查，明確病因，才能把體重糾正到正常的水平。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-25 2779次
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只長咖啡斑不長瘤的幾率只長咖啡斑不長瘤的幾率，咖啡斑，是一種比較常見的體表的胎記，對于單發(fā)的咖啡斑，其實發(fā)生神經纖維瘤的可能性，還是比較小的，如果對于多發(fā)的咖啡斑，特別是咖啡斑的數量在六個以上，而同時患者的父母一方或者雙方，也有類似咖啡斑的情況，患者的咖啡斑在青春期之前，最大直徑在五毫米以上，在青春期之后，最大直徑在15毫米以上，以及腹股溝區(qū)和腋窩等部位，有多發(fā)咖啡斑的患者，對于有這些表現的咖啡斑，發(fā)生神經纖維瘤病的可能性，是非常高的，同時患者可以發(fā)生在體表，和椎管內的多發(fā)的神經纖維瘤，所以單發(fā)的咖啡斑，發(fā)生腫瘤的可能性是比較小的，而多發(fā)的咖啡斑，我們就需要特別警惕了，必要的時候需要到神經外科，進行一個系統(tǒng)的評估，來了解是否有發(fā)生顱內，椎管內，和體表多發(fā)腫瘤的可能性。
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范存剛
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-12-25 35787次
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孕期怎么吃長胎不長肉女性在懷孕期間，常常都可以多吃高蛋白類的食物，少吃面條、米飯等主食，這樣就可能只長寶寶而不長肉。這是因為女性在懷孕以后，胎兒往往都需要很多營養(yǎng)元素來進行生長，主要就是需要蛋白質。而孕婦通過補充蛋白質以后，就能夠滿足身體的所需，還能夠滿足胚胎的生長發(fā)育。由于蛋白質當中一般都不含有其他碳水化合物，所以通常就不會引起孕婦有明顯長肉的表現。常常都建議在孕期要多吃魚、蝦、精瘦肉、牛肉等各種高蛋白食物。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-11-19 11323次
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孕期怎么吃長胎不長肉孕期可以吃麥片，麥片不僅可以讓孕媽媽保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平，不要選擇口味香甜，精加工過的麥片，最好是純天然的，還可以喝脫脂奶粉。懷孕的時候準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比平時多一倍，多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝一些脫脂牛奶是比較好的選擇。鐵在人體血液循環(huán)中和紅細胞的合成過程中起到不可代替的作用，孕期準媽媽的血液總量會增加，保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)。因此對鐵的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。語音時長 1:24”
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-10-21 28155次
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孕期如何長胎不長肉病情分析：懷孕期間，如果想要長胎不長肉，就要慧吃和慧動，簡單來說是管住嘴和邁開腿。 管住嘴就是需要孕期婦女平衡膳食，均衡營養(yǎng)。邁開腿就是需要孕媽媽每天有30分鐘中等強度的體育活動。意見建議：懷孕早期，孕媽媽不需要增加食物的攝入量，懷孕的中期和晚期，在主食、肉類和奶制品方面，分別可以多攝入一些。平時孕媽媽根據自身的狀況可以進行選擇包括固定單車，游泳，瑜伽和普拉提等運動。最后孕婦也要規(guī)律的監(jiān)測自身的體重的增長。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-07 2403次
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孕期怎么吃長胎不長肉病情分析：懷孕期間想要長胎不長肉就要控制食物的總熱量，多吃低脂肪的食物，比如蔬菜、粗糧。而且要注意烹飪方式，在制作食物時少放油鹽、糖，對于沒有營養(yǎng)價值而且容易發(fā)胖的零食最好不吃，比如蛋糕、巧克力等。意見建議：在所有的食物當中，蔬菜的熱量是最少的，而且最容易產生飽腹感的，所以建議準媽媽應該特別重視綠葉蔬菜的攝入，在孕早期建議每天最少吃400克左右的蔬菜，比如菠菜、油菜、韭菜、苦菊、白菜，這些蔬菜不僅營養(yǎng)豐富，而且即使多吃一些不會導致發(fā)胖。在孕期要控制水果的攝入量，每天200克到400克左右。在兩餐之間可以適當的吃一些堅果、牛奶。準媽媽也要保證一定的運動量，比如散步、游泳等，如果發(fā)現體重增加過快一定要及時調整飲食結構。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-09 3203次
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長胎不長肉的孕期餐單早餐的搭配要有營養(yǎng)，可以吃一些牛奶雞蛋涼拌蔬菜，有時還可以加一些燕麥片或者是用豆?jié){代替牛奶，用土司面包代替豆包。午餐和晚餐的搭配，要葷素控制在一比二，午餐的主食以米飯為主，晚餐主要要喝一些雜糧粥，素菜中除了蔬菜外還多吃一些豆制品和熟類，隔三差五要補充一些香菇鳳尾菇等菌類，晚餐不要再重復了。零食上可以
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 138次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
