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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86946次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 9596次

• 晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對(duì)人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對(duì)的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-07-15 24195次

• 晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對(duì)人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對(duì)的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-06 32869次

• 晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
  喝蜂蜜水一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，蜂蜜中的主要成分是果糖，葡萄糖，多種人體必需的氨基酸和維生素，微量元素特別是鉀元素，芳香化合物，色素，有機(jī)酸及生物活性成分酶類核酸，蜂蜜又是滋補(bǔ)品和天然的藥物，益處還是非常的多的。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2701次

• 晚上喝水會(huì)胖嗎
  晚上喝水不會(huì)發(fā)胖的，正確的喝水方式可以幫助體內(nèi)的新陳代謝，有一定的減肥作用，但是喝水過多很可能會(huì)引起浮腫，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體是不好的，早上一起床空腹喝一大杯水，幫助腸胃的蠕動(dòng)，上午10點(diǎn)補(bǔ)充點(diǎn)水分，中午吃飯前喝點(diǎn)水可以控制食欲，對(duì)減肥有好處，下午4點(diǎn)左右補(bǔ)充水。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 18307次

• 晚上喝酸奶會(huì)胖嗎
  一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是不會(huì)造成發(fā)胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運(yùn)動(dòng)，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會(huì)引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，消耗過少，這樣會(huì)引起體重增加，最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對(duì)于胃腸道
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 204次

• 晚上喝酸奶，會(huì)胖嗎？
  對(duì)于晚上喝酸奶是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，這個(gè)問題曾讓我倍感困惑。作為一名注重健康生活的人，我一直保持著規(guī)律的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，但體重卻似乎總是難以控制在理想范圍內(nèi)。特別是晚上，我常常會(huì)有喝酸奶的習(xí)慣，這不禁讓我開始懷疑，是否是酸奶讓我在夜間悄然積聚了多余的脂肪。為了解開這個(gè)疑惑，我決定前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生
  2024-03-09 0次