晚上喝酸奶會(huì)胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-279372次
以上內(nèi)容僅供參考
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喝碳酸飲料會(huì)胖嗎碳酸飲料往往里邊含有糖類(lèi)比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-02-13 86950次
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喝全脂奶粉會(huì)胖嗎喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f(shuō)是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過(guò)多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營(yíng)養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒(méi)有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒(méi)有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
01:30
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 9614次
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晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對(duì)人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話(huà)，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長(zhǎng)時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對(duì)的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。晚上盡量在睡覺(jué)之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2021-07-15 24199次
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晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對(duì)人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話(huà)，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長(zhǎng)時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對(duì)的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。晚上盡量在睡覺(jué)之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2018-11-06 32874次
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晚上喝酸奶會(huì)胖嗎一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不會(huì)造成發(fā)胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過(guò)多，也沒(méi)有過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，這樣造成消耗過(guò)少攝入過(guò)多，就會(huì)引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，消耗過(guò)少，這樣會(huì)引起體重地增加，最好的辦法是要適當(dāng)?shù)氖秤门浜线m當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)消耗體內(nèi)的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3104次
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晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎喝蜂蜜水一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，蜂蜜中的主要成分是果糖，葡萄糖，多種人體必需的氨基酸和維生素，微量元素特別是鉀元素，芳香化合物，色素，有機(jī)酸及生物活性成分酶類(lèi)核酸，蜂蜜又是滋補(bǔ)品和天然的藥物，益處還是非常的多的。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2701次
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晚上喝酸奶，會(huì)胖嗎？對(duì)于晚上喝酸奶是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，這個(gè)問(wèn)題曾讓我倍感困惑。作為一名注重健康生活的人，我一直保持著規(guī)律的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，但體重卻似乎總是難以控制在理想范圍內(nèi)。特別是晚上，我常常會(huì)有喝酸奶的習(xí)慣，這不禁讓我開(kāi)始懷疑，是否是酸奶讓我在夜間悄然積聚了多余的脂肪。為了解開(kāi)這個(gè)疑惑，我決定前往醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生
2024-03-09 0次
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減肥晚上喝酸奶會(huì)胖嗎減肥晚上喝酸奶是有可能會(huì)胖的。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 1130次
