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為什么排卵期睡眠不好

女, 28歲

2020-06-17 3954次

病情描述:

為什么排卵期睡眠不好

醫(yī)生回答

病情分析:

排卵期睡眠不好與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,有可能是由于肝火旺盛而導(dǎo)致的,還有可能是由于壓力過大,精神過度緊張等情況引起的。

意見建議:

排卵期睡眠不好的女性可以嘗試在晚上用熱水泡泡腳,或者在睡前喝一杯熱牛奶,睡前做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),還要保持一個(gè)愉快的心情,聽一些輕音樂。

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