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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們?cè)偃ヅ懿健Ｒ驗(yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會(huì)讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5945次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動(dòng)受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達(dá)到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動(dòng)不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9639次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨性關(guān)節(jié)炎的情況，是絕對(duì)不能行跑步活動(dòng)的。因?yàn)樵谂懿交顒?dòng)中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板受到過度的擠壓，就會(huì)導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)過早的退變、剝脫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷，斷裂的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊過度的牽拉，引起勞損水腫的情況。而這種情況很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀加重，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛，嚴(yán)重了以后還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。所以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者是不能夠行跑步活動(dòng)的，并且平時(shí)也要少做蹲起及爬樓梯的活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-21 2515次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)炎分為好幾種病因?qū)е碌模Ｒ姷挠蓄愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，以及其它結(jié)締組織病導(dǎo)致的繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。在任何關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期都是要適當(dāng)休息，盡量少活動(dòng)的。即便是在緩解期也是不主張患者進(jìn)行跑步的，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷特別大，如果想鍛煉可以進(jìn)行慢走，散步或者進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-13 3236次

• 得了膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  病情分析：得了膝關(guān)節(jié)炎是可以跑步的，要強(qiáng)調(diào)的是跑步的方式、時(shí)間和長(zhǎng)度，也需要根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作疼痛程度來決定，如果現(xiàn)在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。意見建議：跑步不超過半小時(shí)，三公里以內(nèi)，減少連續(xù)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋造成的傷害，避免過度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，不吃辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1101次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步鍛煉嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎不能跑步鍛煉，即使在癥狀緩解以后，也應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，不可長(zhǎng)期負(fù)重，不可過度勞累，這樣會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)?；颊弑M量不要使膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，以休息保養(yǎng)為主。意見建議：患者應(yīng)多休息，可用拐杖或手杖輔助活動(dòng)，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時(shí)應(yīng)避免過度的大幅度活動(dòng)，避免長(zhǎng)途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-27 1202次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者是不能跑步的，跑步會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，加重病情，患者除了不能跑步以外，還要注意不要爬山，盡量不要爬樓梯，可以做一些對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)，比如游泳。患者在平時(shí)要特別注意飲食健康，不要吃發(fā)物，牛肉，狗肉，驢肉，羊肉，還有海鮮都不能吃，另外不要喝碳酸飲料，要注意戒煙戒酒，多吃水果，蔬菜。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  退行性膝關(guān)節(jié)炎能最好不要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，這是會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的病變的。建議可以進(jìn)行散步、游泳、打太極等關(guān)節(jié)承重較小的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量，感覺到不適的時(shí)候要及時(shí)的停止，避免關(guān)節(jié)勞損。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖，多吃些高鈣的食物來促進(jìn)恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次