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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 57648次

• 長期失眠會引發(fā)什么病

  睡眠是人體很重要休整方式，再好的補品也比不上良好的睡眠。如果長期失眠，大腦得不到有效的休息，得不到有效的調(diào)節(jié)，就容易讓人煩躁，出現(xiàn)記憶力下降，工作效率下降等等不適。長期以往，還可以出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，比如血壓升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等，所以失眠雖然常見，也不能聽之任之，應(yīng)該及早地進(jìn)行處理，避免發(fā)展成頑固性失眠，而且進(jìn)一步誘發(fā)其他的一些疾病。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 9951次

• 為什么長期失眠
  引起失眠的原因有多種，與情緒，飲食或者體弱多病等現(xiàn)象,情緒是引起失眠最常見的原因，喜怒哀樂等情緒過急引起五臟六腑功能失調(diào)，從而造成失眠現(xiàn)象。中醫(yī)上認(rèn)為怒則傷肝，氣郁化火，上擾心神，或者心火熾盛，喜怒哀樂無常，心情激動，或者憂思過多傷及心脾，造成營血虧虛，不能上奉于心，造成心神不安，或者驚恐造成心驚膽怯，神魄不安，從而引發(fā)失眠現(xiàn)象。飲食上暴飲暴食，宿食停滯，脾胃受損，痰濕生熱，痰熱上擾引起的睡眠現(xiàn)象，或者久病體虛，年邁血少引起心血不足，心失所養(yǎng)心，心神不安造成的失眠現(xiàn)象。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-05 2543次

• 長期失眠為什么容易健忘
  健忘就是說記憶力減退，我做了一個事情馬上就記不起他是什么樣的狀況，短暫的失眠或者是失眠早期的時候常常是沒有這個健忘的，但是如果長期失眠或者失眠很嚴(yán)重就會出現(xiàn)健忘。長期失眠的人經(jīng)常說我自己丟三落四或者是記不清東西放哪里了，想不起熟人的一個名字。與腦子里面破壞性的記憶障礙不同，失眠的這個健忘主要由于智力不集中，精神比較疲乏，缺乏興趣所引起的，而腦子里這個破壞性的病變是根本不能將記憶保存在大腦里面，無法回憶。失眠的健忘一般是比較輕的也不會發(fā)展到癡呆，而且它是一個暫時性的，是完全可以恢復(fù)。比如隨著睡眠狀況的改善而改善，不必過于擔(dān)心。
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  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院

  2018-05-18 3416次

• 長期失眠吃什么
  長期失眠的人可以每晚喝一杯熱牛奶，平時可以吃一點酸棗仁和堅果類的食物，喝點大棗湯，小米粥，百合粥等都會對睡眠有幫助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲品，睡前不要看書，思考問題，不要玩手機。
  王慧 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 4902次

• 失眠多久算長期失眠
  失眠如果太長時間的話，確實會影響身體，長期的失眠，也就是我們所說的，失眠超過三個月以上，每天的入睡時間都不足四小時，就會出現(xiàn)一些長期失眠的問題，有的人會持續(xù)半年以上，在這期間可能已經(jīng)應(yīng)用相應(yīng)藥物治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-07 3805次

• 為什么會長期失眠毫無困意
  患者有心脾兩虛、陰虛火旺時就可能會長期失眠毫無困意，可以通過口服藥物的方式治療。1、心脾兩虛：心脾兩虛可能與飲食不節(jié)、勞倦傷脾有關(guān)，也有可能是久病失調(diào)的原因?；颊邥霈F(xiàn)長期失眠毫無困意，還可能會出現(xiàn)頭暈健忘、面色萎黃、大便稀溏等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等。2、陰虛火旺：陰虛火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1368次

• 為什么會長期失眠毫無困意
  長期失眠、毫無困意，是許多人面臨的健康問題。這種現(xiàn)象背后，往往隱藏著多重復(fù)雜的原因。1、心理壓力是失眠的常見誘因。工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的壓力，可能導(dǎo)致思慮過多、情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。2、不規(guī)律的生活習(xí)慣也是罪魁禍?zhǔn)字?。頻繁熬夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次