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• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動(dòng)物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會(huì)導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

  01:16

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10976次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它能夠改善動(dòng)脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動(dòng)脈硬化或者是動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥。因此對(duì)于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個(gè)，它有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對(duì)于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時(shí)，它對(duì)于腸道有潤(rùn)滑的作用。所以長(zhǎng)期食用，對(duì)于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個(gè)，它有保護(hù)皮膚的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護(hù)皮膚的彈性和潤(rùn)澤，所以對(duì)皮膚保健有很好的作用。第四個(gè)，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對(duì)于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們?cè)谂腼兪澄锏臅r(shí)候盡量多用橄欖油。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 621929次

• 橄欖油治療手癬嗎
  橄欖油是不能用來治療手癬的，但是對(duì)于角化鱗血型手癬的患者，由于皮膚比較干燥，在使用抗真菌藥物的同時(shí)，也可以使用橄欖油等油劑類的物質(zhì)外擦手部滋潤(rùn)護(hù)膚，修復(fù)皮膚屏障治療，手癬又稱鵝掌風(fēng)為真菌感染導(dǎo)致，臨床上比較常見的有水泡型手癬、角化鱗屑性手癬等，要選擇外用的抗真菌藥物如鹽酸特比萘芬軟膏、聯(lián)苯芐唑霜等外擦治療。當(dāng)皮膚比較干燥的時(shí)候直接使用抗真菌藥物效果而滲透性比較差，可以先用橄欖油、尿素脂封包皮膚，待角質(zhì)層軟化之后再使用抗制劑的藥物治療，這樣的話滲透效果好才能更好的抑制住真菌，緩解病情。手癬主要是由于腳氣、灰指甲等原發(fā)病灶感染而來，我們?cè)谥委熓职_的同時(shí)一定要積極治療原發(fā)灶，以防手足部的真菌再次傳染到手上導(dǎo)致手癬的再感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-02-21 2577次

• 花生脂肪含量高嗎
  花生的脂肪含量是比較高的?；ㄉ字泻胸S富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常大量的食用，同樣可以將多余的脂肪貯存在體內(nèi)而形成肥胖。而少量的食用則會(huì)對(duì)身體大有益處?；ㄉ泻械牟伙柡椭舅崾呛玫闹舅幔m量的攝入會(huì)對(duì)人體的血管，心臟，大腦都有好處?；ㄉ羞€含有白藜蘆醇，凝血因子，維生素a，鈣，磷，鉀，鈉，鎂等營(yíng)養(yǎng)素。身體健康的人，建議每天吃十克到二十克左右的花生米?；ㄉ资侵溉サ艋ㄉ鷼さ幕ㄉ?，事實(shí)上是花生的種子，整個(gè)的花生叫做果實(shí)，莢果，但一般還是叫做花生米?；ㄉ旧硎歉吣芰浚叩鞍缀透咧惖闹参镄允澄??；ㄉ赘缓懝檀己头词街舅幔缓⒘康臓I(yíng)養(yǎng)素，植物固醇，白藜蘆醇，異黃酮，抗氧化劑等物質(zhì)，是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品。對(duì)平衡膳食，改善中國(guó)居民的營(yíng)養(yǎng)健康，有著重要的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 60343次

• 花生脂肪含量高嗎
  病情分析：花生的脂肪含量是比較高的，它含有較多的不飽和脂肪酸，長(zhǎng)期大量的食用，會(huì)使得脂肪在體內(nèi)堆積過多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意見建議：建議我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，不要過量的攝入。同時(shí)烹飪時(shí)以水煮為好，不要進(jìn)行油炸?；ㄉ泻胸S富的微量元素和維生素，適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)身體是有益的。建議我們每人每日攝入花生的量在10~20克左右，不要過多。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-20 3304次

• 羊肉的脂肪含量高嗎？
  病情分析：羊肉的脂肪含量不高。每100克羊肉中有約15克的脂肪，羊肉的脂肪含量比豬肉、牛肉低，所以吃羊肉不會(huì)和吃豬肉那樣增肥。意見建議：吃羊肉有一些注意事項(xiàng)，比如感冒初期的患者不能夠吃羊肉；痛風(fēng)的患者不能夠吃羊肉；孕婦也不能夠大量的吃羊肉；肝炎病人過多食用羊肉會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)；吃羊肉后馬上喝茶容易發(fā)生便秘。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-24 21808次

• 輕度脂肪肝能吃橄欖油嗎
  輕度脂肪肝患者能適量吃橄欖油。建議用量：5g（約1匙）/天。輕度脂肪肝一般與暴飲暴食有關(guān)，患者在平時(shí)要注意自身的飲食習(xí)慣。橄欖油中含有一定的不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適量的吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，一般來說，并不會(huì)加重患者
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 綠豆脂肪含量高嗎
  綠豆的脂肪含量不高，是一種含脂肪量較低的食物。綠豆屬于常見的食物，每100克綠豆中含有0.07克的脂肪，熱量為45大卡，吃了以后一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過多，也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過度肥胖的情況，所以脂肪含量不高。綠豆含有蛋白、8種人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)等，同時(shí)還含有少量的酵素，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次