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• 綠豆嘌呤含量高嗎

  綠豆我們在100克的食物當(dāng)中，產(chǎn)生嘌呤的含量是75毫克。那么在我們的嘌呤的分類當(dāng)中，它應(yīng)該是屬于中低嘌呤的飲食。這種類型的飲食，在我們痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議可以限量使用的，并不是作為絕對的禁忌。如果是過度、過量，就是每天攝入的特別多，即便是中嘌呤的飲食，也是會導(dǎo)致嘌呤的升高，痛風(fēng)的發(fā)生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 53654次

• 黑豆嘌呤含量高嗎

  黑豆在我們的痛風(fēng)飲食健康表里面，它是屬于豆類。那么有些患者就覺得，聽到豆類就談豆色變，就覺得是高嘌呤。實際上黑豆在嘌呤分類里面，它是屬于一個中嘌呤的飲食食物。那么中嘌呤的食物，我們對痛風(fēng)的患者只是建議他適量適度地食用，并不是一個絕對的限制。所以沒有必要豆類都不吃，黑豆還是可以適量的吃，只要不過量，我們認(rèn)為還是建議患者適當(dāng)?shù)氖秤谩?/div>

  

  01:05

  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 42710次

• 海鮮脂肪含量高嗎
  海鮮脂肪含量不是特別高，不會讓人引起發(fā)胖。海鮮產(chǎn)品拿可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素a、維生素d、維生素e、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸是不會讓人發(fā)胖的。但是海鮮吃多了也不是什么好事情，經(jīng)常會伴有瘙癢、皮疹、發(fā)熱等過敏現(xiàn)象。海鮮含有高蛋白、高膽固醇，多吃不利于人體的健康，比如說深海里的一些魚類富含魚油，是高脂肪的食物。但是魚油相反的也可以降低人體的膽固醇，魚油是指富含epa、dha的魚體內(nèi)的油脂，服用魚油的好處主要有降血脂、降血壓抗血栓，增強(qiáng)抗病能力、抗衰老等。
  語音時長 1:32”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 11474次

• 花生脂肪含量高嗎
  花生的脂肪含量是比較高的。花生米中含有豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常大量的食用，同樣可以將多余的脂肪貯存在體內(nèi)而形成肥胖。而少量的食用則會對身體大有益處。花生中含有的不飽和脂肪酸是好的脂肪酸，適量的攝入會對人體的血管，心臟，大腦都有好處?；ㄉ羞€含有白藜蘆醇，凝血因子，維生素a，鈣，磷，鉀，鈉，鎂等營養(yǎng)素。身體健康的人，建議每天吃十克到二十克左右的花生米?；ㄉ资侵溉サ艋ㄉ鷼さ幕ㄉ剩聦嵣鲜腔ㄉ姆N子，整個的花生叫做果實，莢果，但一般還是叫做花生米?；ㄉ旧硎歉吣芰?，高蛋白和高脂類的植物性食物?；ㄉ赘缓懝檀己头词街舅幔缓⒘康臓I養(yǎng)素，植物固醇，白藜蘆醇，異黃酮，抗氧化劑等物質(zhì)，是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品。對平衡膳食，改善中國居民的營養(yǎng)健康，有著重要的作用。
  語音時長 1:34”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 60341次

• 花生脂肪含量高嗎
  病情分析：花生的脂肪含量是比較高的，它含有較多的不飽和脂肪酸，長期大量的食用，會使得脂肪在體內(nèi)堆積過多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意見建議：建議我們在日常生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ灰^量的攝入。同時烹飪時以水煮為好，不要進(jìn)行油炸。花生中含有豐富的微量元素和維生素，適當(dāng)?shù)臄z入對身體是有益的。建議我們每人每日攝入花生的量在10~20克左右，不要過多。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-20 3304次

• 橄欖油脂肪含量高嗎
  病情分析：橄欖油的脂肪含量相對來講是比較低的，比其他的大豆油等的脂肪含量是偏低的。橄欖油還具有一種軟化血管等方面的作用，對于心腦血管方面的疾病，具有很好的作用。意見建議：建議平時在飲食方面，多數(shù)以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜，水果。少吃一些油膩油炸的食物，多注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，改善自己的體質(zhì)。
  王強(qiáng) 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-15 2603次

• 羊肉嘌呤含量高嗎
  羊肉是屬于第二種含嘌呤高的一種食物，像雞、豬、牛、羊、鴨，還有魚類都是含嘌呤比較高的食物，所以羊肉的嘌呤含量也是不低的。像是菠菜、枸杞、豆類，還有花生、腰果、堅果以及海帶、銀耳、竹筍這些蔬菜當(dāng)中的嘌呤含量也是相當(dāng)高。另外，像有一些尿酸高，還有不能吃嘌呤含量高的食物，有奶、谷類、米、面片、玉米、像白菜
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 2686次

• 綠豆脂肪含量高嗎
  綠豆的脂肪含量不高，是一種含脂肪量較低的食物。綠豆屬于常見的食物，每100克綠豆中含有0.07克的脂肪，熱量為45大卡，吃了以后一般不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過多，也不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)過度肥胖的情況，所以脂肪含量不高。綠豆含有蛋白、8種人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)等，同時還含有少量的酵素，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次