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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內(nèi)，需要進行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4779次

• 矯正O型腿時該如何進行鍛煉？

  O型腿的矯正手術(shù)以后，最主要的功能鍛煉是關(guān)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。對于這種內(nèi)固定的患者，一般術(shù)后通常來講鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動就足夠了。對外固定的患者比較特殊，因為有的時候有些患者在矯正O型腿的同時，可能會有適當?shù)难娱L來矯正雙下肢的不等長。如果在進行骨骼延長的同時，如果不注意鍛煉踝關(guān)節(jié)活動，有可能會出現(xiàn)跟腱的攣縮，甚至是馬蹄的畸形。那這種情況下，有可能就會對日后的行走造成一定的影響。所以對O型腿矯正的患者，術(shù)后主要的功能鍛煉，需要注意膝關(guān)節(jié)的屈伸活動、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，還有一部分患者要注意鍛煉股四頭肌的肌力。

  

  01:08
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 10157次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進行康復(fù)鍛煉
  在病人出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)骨折以后進行康復(fù)鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩(wěn)定時，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長時間不活動，引發(fā)手指關(guān)節(jié)黏連、攣縮和肌腱無力的情況。再就是骨折穩(wěn)定以后，一定要加強腕關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉，因為腕關(guān)節(jié)骨折以后要限制腕關(guān)節(jié)部位活動4-6周的時間，而長時間不活動會導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，后期就會引發(fā)僵硬，活動受限。所以在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要及時的行腕關(guān)節(jié)部位屈伸，以及逐漸的行負重的活動，以恢復(fù)病人上肢部位正常的功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 3008次

• 下腳裸關(guān)節(jié)骨骨折疼痛該怎么用藥
  對于病人出現(xiàn)了腳踝部骨折的情況，如果說疼痛明顯，主要是骨折斷端損傷以及周圍軟組織損傷淤血腫脹導(dǎo)致的，從而就會導(dǎo)致明顯的踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛和活動受限的情況，所以在出現(xiàn)這種情況以后，用藥主要以活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥為主，促進骨折部位淤血腫脹的消退和緩解骨折后疼痛的癥狀。臨床比較常用的活血化瘀藥物，比如說活血祛瘀膠囊、仙靈骨葆膠囊、龍血竭、三七之類的活血化瘀藥物，來促進淤血腫脹的消退，對于疼痛的緩解有很好的幫助，并且疼痛明顯時，可以配合非甾體類抗炎藥口服，因為非甾體類抗炎藥物具有緩解疼痛和對抗無菌性炎癥的作用，對于疼痛的緩解也有很好的幫助，比如說疼痛期間可以口服布洛芬、芬必得、尼美舒利這類的藥物，能夠很好的緩解骨折部位的疼痛。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-16 2031次

• 偏癱該怎么鍛煉
  病情分析：當身體患有偏癱的臨床情況，主要是由于腦血栓或者是腦出血以及腦部病變壓迫神經(jīng)引起的肢體偏癱表現(xiàn)，可以考慮通過中藥或者是針灸等康復(fù)療法進行治療。意見建議：當身體患有偏癱的臨床情況，可以通過活血化瘀散結(jié)的中藥，比如血栓通脈膠囊，同時配合針灸按摩理療等康復(fù)療法，進行肢體的康復(fù)訓(xùn)練，促進肢體的運。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-10 2303次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進行康復(fù)鍛煉
  病情分析：腕關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)鍛煉要盡早進行。在患者石膏或支具拆除后以及內(nèi)固定手術(shù)治療后，X線證實骨折部位骨痂生長，達到較穩(wěn)定的連接，建議患者盡早開始腕關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外偏以及旋轉(zhuǎn)活動，如招財貓動作、雙手合十拜佛動作等。2~3個月左右可循序漸進的持啞鈴進行訓(xùn)練，促進肌肉力量的恢復(fù)。意見建議：建議腕關(guān)節(jié)骨折患者在康復(fù)過程中要適當增強營養(yǎng)，適當補鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-06 3902次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進行康復(fù)鍛煉
  腕關(guān)節(jié)骨折后可以開始進行腕關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓(xùn)練。腕關(guān)節(jié)骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關(guān)節(jié)扭傷后如何鍛煉進行恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)扭傷后可以通過無負重屈伸膝關(guān)節(jié)、雙腿半蹲、直腿抬高等鍛煉進行恢復(fù)。1、無負重屈伸膝關(guān)節(jié)：在膝關(guān)節(jié)扭傷前期，應(yīng)當盡量避免膝關(guān)節(jié)部位負重，可以通過無負重屈伸膝關(guān)節(jié)等方法進行訓(xùn)練，而且鍛煉時應(yīng)當放慢速度。2、雙腿半蹲：可以背靠墻站立，并沿著墻面慢慢下蹲，直到膝蓋與小腿形成90度的夾角，并保持動作幾秒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次