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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4934次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k

  小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k，如果患者出現(xiàn)小腿部的靜脈曲張，要看是在小腿的內(nèi)側(cè)或者是后側(cè)，如果是在小腿的內(nèi)側(cè)，可能屬于大隱靜脈曲張的一部分，在小腿的后側(cè)，這屬于小隱靜脈曲張，不管在哪個部位，其治療方面大致相同，也就是說，病人沒有任何癥狀的時候，可以考慮采用保守的方法，穿醫(yī)用彈力襪，來延緩靜脈曲張的發(fā)展，避免揉搓、按揉下肢，如果下肢靜脈曲張比較明顯，酸脹不適，建議患者采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括靜脈腔內(nèi)激光閉塞手術(shù)，泡沫硬化劑注射治療，和下肢的點(diǎn)式剝脫手術(shù)。

  

  01:21
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 32138次

• 小腿筋疼怎么辦
  小腿筋痛首先應(yīng)該立即進(jìn)行醫(yī)院的檢查以及平時生活中一定要注意不要受冷，不要受到刺激。下面我給大家做詳細(xì)的介紹。小腿后面的筋痛考慮為坐骨神經(jīng)病變所導(dǎo)致的，可能是腰椎或者是坐骨神經(jīng)本身出現(xiàn)了問題。通常平時要注意營養(yǎng)和保暖，不要太勞累了。建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療。在臨床上引起的腿痛的原因主要考慮兩方面。第一方面還是由于外傷引起的筋拉傷，這是引起的第一原因。第二原因還是由于過度的勞累受涼，過度的刺激牽拉等原因引起的無菌性炎癥，這是第二種原因。通常針對這兩種情況的治療方法一般都差不多，最主要的還是以休息保護(hù)，活動太多太劇烈反應(yīng)會加重癥狀不利恢復(fù)。另外對于這樣的病人千萬不要受冷，可以通過堅(jiān)持每天熱敷或者是燙洗一下。燙洗可以用外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。
  語音時長 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 19401次

• 孩子小腿肌肉疼怎么辦
  對于兒童出現(xiàn)了小腿肌肉疼痛的情況，一是考慮跑跳活動導(dǎo)致的肌肉牽拉損傷所引起的肌肉疼痛，再就是見于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致小腿部的肌肉出現(xiàn)痙攣的收縮，從而在活動時牽拉也會引起小腿部肌肉的疼痛情況。再就是見于缺鈣，因?yàn)閮和L發(fā)育比較快，所需要的鈣質(zhì)量比較多，如果說體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，會引起小腿部的肌肉痙攣，也會引起小腿肌肉疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，一定要限制孩子跑跳蹲起的活動，并且多注意保暖休息，并且行小腿部位的熱敷按摩的處理。可以適當(dāng)?shù)亩嗫诜稽c(diǎn)鈣質(zhì)、維生素d來促進(jìn)鈣的吸收，必要時可以行針灸理療的治療來緩解小腿部肌肉的疼痛，但是兒童不建議口服藥物來緩解疼痛，以免導(dǎo)致胃腸道的刺激。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 9523次

• 刮產(chǎn)后小腿遇到陰天下雨就很疼
  刮產(chǎn)指的是人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后小腿遇到陰天下雨就很疼可能是受涼、下肢靜脈炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌?，可以根?jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1、受涼：陰雨天氣溫會降低，若不根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增添衣物，容易導(dǎo)致腿部受涼，會造成局部血管收縮以及肌肉痙攣，引起腿部疼痛的現(xiàn)象?？梢杂脽崦韺植窟M(jìn)行熱敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 小腿肚涼疼怎么辦
  小腿肚涼、疼可能是腰椎間盤突出癥、筋膜炎的原因，可以通過物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療的方式緩解。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見的一種疾病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛以及下肢麻木的情況。如果腰椎間盤突出癥壓迫下肢神經(jīng)，就有可能會造成小腿肚涼、疼的癥狀。可以通過熱敷以及按摩的方式
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-06 463次

• 一仰頭脖子就很疼怎么辦
  做按摩
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-05 1800次

• 胸口疼怎么辦緩解疼痛，站直了都疼，睡覺也
  在的
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-21 1401次