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• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個(gè)是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過(guò)后期的鍛煉，來(lái)達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過(guò)這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 5774次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱(chēng)抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周?chē)窠?jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

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  葛滿(mǎn)意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8804次

• 小腿肚肌肉疼是怎么辦
  小腿肚子疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等?？筛鶕?jù)不同原因進(jìn)行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛?？梢詼?zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見(jiàn)效。2，如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類(lèi)比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時(shí)可以坐下或躺下來(lái)慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動(dòng)。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。3，如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅(jiān)持一個(gè)星期左右小腿肚子疼會(huì)明顯減輕。4，如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對(duì)的面，腳踝到膝蓋之間進(jìn)行拔罐治療，拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 10578次

• 小腿肚肌肉疼是怎么辦
  小腿肚肌肉疼痛常見(jiàn)于：第一、腰椎疾病，包括腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等壓迫神經(jīng)，坐骨神經(jīng)疼引起，這時(shí)可以拍個(gè)腰椎CT或磁共振確診，可以口服芬必得膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，熱敷、針灸、按摩、理療、外敷舒筋活血膏藥治療。第二、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)激烈造成的肌肉損傷、韌帶損傷等引起的疼痛，可以口服美洛昔康等止痛，做按摩、熱敷理療等，平躺休息。第三、缺鈣引起，日常生活適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，注意保暖，可以口服葡萄糖酸鈣和維生素D緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-03 5043次

• 小腿肌肉疼怎么辦
  病情分析：小腿出現(xiàn)肌肉疼痛，最常見(jiàn)就是局部的炎癥或者勞損，運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)的。意見(jiàn)建議：一般可以局部熱敷，用熱水來(lái)泡腳，或者用一些祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)的中藥煮水來(lái)泡腳，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而能夠緩解癥狀。如果是炎癥可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)消炎止痛處理。另外做些物理治療，例如中頻脈沖電治療，紅外線治療等，都能夠緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-10 1502次

• 蹲下小腿肌肉疼怎么辦
  蹲下的時(shí)候，小腿肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免長(zhǎng)時(shí)間的下蹲。可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不能有效的減輕，需要積極的完善磁共振檢查，明確有沒(méi)有局部的腫瘤占位性疾病。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 5306次

• 小腿肚肌肉疼是怎么辦
  小腿肚子疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等?？筛鶕?jù)不同原因進(jìn)行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛。可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見(jiàn)效。2，如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類(lèi)比賽等容易導(dǎo)致小腿肚
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 262次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點(diǎn)：1受涼的時(shí)候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會(huì)引起小腿疼痛或是運(yùn)動(dòng)量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見(jiàn)的下肢靜脈曲張，也會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長(zhǎng)期站立后小腿會(huì)刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時(shí)小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 19986次