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• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進(jìn)行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認(rèn)識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段?；颊呖梢匀タ葱睦磲t(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規(guī)律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 9556次

• 長期手淫會怎樣

  長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有如下表現(xiàn)：第一、出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統(tǒng)的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現(xiàn)陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學(xué)習(xí)或者工作。當(dāng)有性沖動的時候盡量轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加社會運(yùn)動、體育運(yùn)動等，能避免長期手淫等不良的習(xí)慣。

  

  01:24
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 8368次

• 手淫會怎樣
  手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為，手淫所消費(fèi)的是精，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本、造血之源，過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞、腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩碓词秋嬍?，沒有消耗完的血?dú)鈺谌梭w深度睡眠時，轉(zhuǎn)化為精藏于腎中，深藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障，如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損的結(jié)果是超長積累意味著生命質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡、意志薄弱、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷、暴戾乖張、多疑恐懼、遇事或燥進(jìn)或退縮、缺少耐心與恒心、以及必勝的信心和勇氣，這都是精虛不能化氣的結(jié)果。
  語音時長 01:45”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 213138次

• 手淫多了會怎樣
  過多的手淫確實(shí)可能帶來一些性功能方面的影響。在臨床患者中，發(fā)現(xiàn)反復(fù)手淫者性興奮、性沖動與婚后過度的性生活一樣會使身體虛弱，并有耳鳴心悸，腰酸腿軟，頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，智力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)頻繁的夢遺泄精。手淫過多者會造成性興奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動，頻繁的射精，必然會導(dǎo)致遺精、滑精、早泄。如果從性興奮轉(zhuǎn)向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。過多的手淫會導(dǎo)致對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強(qiáng)烈，使婚后男子容易發(fā)生不射精，女子容易發(fā)生房事不出現(xiàn)情欲高潮，因而得不到性滿足。反復(fù)手淫者有一種病態(tài)心理，遇到性感強(qiáng)一些的刺激便會情不自禁地手淫。強(qiáng)烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激，不手淫也會情不自禁的射精，這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進(jìn)行性生活。
  語音時長 01:47”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 63934次

• 怎樣戒除手淫
  手淫在臨床上一般指自慰?？赏ㄟ^不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲，有可能會導(dǎo)致私處過度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對會陰部的刺激，而且還能夠降低會陰部疾病的發(fā)生率。2、轉(zhuǎn)移注意力：如
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 怎樣戒掉手淫
  戒掉手淫可以通過了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達(dá)到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習(xí)慣，長時間手淫，會導(dǎo)致性功能下降，也會影響正常生育，有時還會出現(xiàn)尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時間，可以多
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 怎樣控制自己停止手淫
  首先就是要認(rèn)識到手淫的危害，然后就是多培養(yǎng)好的興趣和愛好，少看色情的雜志書刊和視頻。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-14 3202次

• 怎么才能控制手淫?
  主要是與自己的毅力和信心有關(guān)。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-10 2901次