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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16372次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44845次

• 月經(jīng)期間為什么要休息好
  女性在經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜以及過(guò)于勞累。如果休息不好，經(jīng)常熬夜可以影響月經(jīng)，比如導(dǎo)致月經(jīng)量變少，月經(jīng)稀發(fā)，有些嚴(yán)重的患者甚至可以閉經(jīng)，因此經(jīng)期一定要休息好。除了休息好以外，女性在經(jīng)期也需要注意保暖，避免腹部受涼，腹部受涼對(duì)月經(jīng)也有很大影響。女性在經(jīng)期還需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，像肉類(lèi)，蛋類(lèi)，牛奶都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-21 4433次

• 月經(jīng)期間腹痛為什么
  月經(jīng)期間腹痛屬于是痛經(jīng)。痛經(jīng)的原因一種情況是宮寒導(dǎo)致的，還有一種情況是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的。如果有宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，平時(shí)應(yīng)該注意保暖，不能吃吃涼的食物，在月經(jīng)期間可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水，這樣能夠起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)的作用，如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃元胡止痛片治療，這屬于是中成藥制劑，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。如果有子宮內(nèi)膜異位癥的時(shí)候，需要吃達(dá)那唑治療，子宮內(nèi)膜異位癥嚴(yán)重的時(shí)候如果疼痛特別厲害，會(huì)影響到正常的生活，需要采取手術(shù)治療，清理子宮內(nèi)膜，才能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  張艷凱 主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-03-04 4060次

• 月經(jīng)期間腹痛為什么
  如果是月經(jīng)期間腹痛，那么考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成，所以建議這種情況可以口服一些調(diào)理內(nèi)分泌的藥來(lái)幫助緩解和治療。同時(shí)建議在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要著涼。不要吃辛辣和刺激的食物，多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 2102次

• 月經(jīng)期間為什么頭痛
  病情分析：月經(jīng)時(shí)頭痛主要是由于在月經(jīng)期間血中的雌二醇濃度發(fā)生變化，會(huì)引起血管張力的變化，所以某些患者就會(huì)發(fā)生頭痛。同時(shí)這種情況有可能會(huì)引起腦血管痙攣的問(wèn)題。主要是和血液循環(huán)不好，腦供血不足的問(wèn)題有直接性的關(guān)系。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間要注意情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，避免疲勞、感冒等，都會(huì)避免或減少與月經(jīng)有關(guān)的偏頭痛發(fā)作。注意保暖，清淡飲食。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-30 1402次

• 月經(jīng)期間少吃什么好
  女性在月經(jīng)期間有少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火鍋等；不吃生冷的食物，如雪糕、冰激凌等。另外在月經(jīng)期間，女性也要注意合理的運(yùn)動(dòng)，避免參加會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐，仰臥起坐等。同時(shí)女性要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張。在日常生活中建議女性養(yǎng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好
  月經(jīng)期間的女性一般吃蘋(píng)果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、蘋(píng)果：不僅含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且性質(zhì)平和，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并增強(qiáng)體質(zhì)。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)食物消化。3、草莓：其中的營(yíng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-07 0次