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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2443次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5023次

• 孕期腰痛怎么緩解
  懷孕期間如果出現(xiàn)腰痛，按以下方法可以得到緩解：第一、適當(dāng)下床活動(dòng)。不要躺在床上太久的時(shí)間，要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。第二、少彎腰。腰痛厲害要少彎腰，彎腰會(huì)增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，加重腰部疼痛，所以媽媽要平時(shí)護(hù)理好腰部，不要做太多的家務(wù)，以減少對腰部的負(fù)擔(dān)。第三、及時(shí)補(bǔ)鈣。懷孕時(shí)鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致媽媽腰部疼痛，所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時(shí)可以熱敷腰部疼痛的地方。第五、避免穿高跟鞋。建議不要穿高跟鞋，這樣會(huì)使身體重心前移，從而引起踝部疼痛、腰部疼痛，還會(huì)出現(xiàn)意外情況。
  語音時(shí)長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 18402次

• 腰痛怎么辦
  我們要根據(jù)腰痛的病因以及相應(yīng)的診斷進(jìn)行，有指導(dǎo)性的治療，如為腰肌勞損以及腰椎疾病引起的腰痛：首先，采取的是保守治療，如臥硬板床休息、腰部理療熱敷以及腰圍保護(hù)，可以考慮使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬。如因泌尿系炎癥及結(jié)石所引起的一側(cè)或兩側(cè)的腰痛，我們建議大量喝水以及靜點(diǎn)一些緩解平滑肌痙攣的藥。此外如果癥狀仍無明顯緩解，則建議其住院，排石或取石治療。除泌尿系統(tǒng)炎癥及結(jié)石以外，腰痛的原因還有其他生殖系統(tǒng)性疾病，如女性的生殖性疾病、盆腔炎、慢性子宮附件炎等等，我們建議其到婦科或者是婦產(chǎn)科進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長 1:37”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-20 3835次

• 孕期腰痛怎么辦
  病情分析：孕期腰痛有可能是胎兒逐漸增大，孕婦的體重增加的比較快，從而導(dǎo)致腰椎或者腰部肌肉的一時(shí)間不適應(yīng)，從而引起腰痛。意見建議：首先多點(diǎn)臥床休息為主，因?yàn)樽饋砘蛘哐抵绷⒌那闆r下，腰部負(fù)擔(dān)會(huì)更加嚴(yán)重，從而不利于疼痛的緩解，還有可能會(huì)令疼痛加重，另外可以做局部熱敷，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，局部用紅外線照射，也能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快疼痛的緩解。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 2202次

• 怎么緩解孕期腰痛
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰疼這種情況，主要考慮隨著子宮的增大，導(dǎo)致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負(fù)荷增大，從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。意見建議：對于孕期腰疼的治療，首先是要注意休息，減少彎腰的活動(dòng)。坐的時(shí)候后背可以墊一個(gè)靠墊，睡眠的時(shí)候要避免仰臥，可以選擇側(cè)臥，避免睡過軟的床墊。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，做一些慢走等運(yùn)動(dòng)，這些都有助于緩解癥狀。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-25 2101次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用孕婦腰帶、進(jìn)行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：孕期機(jī)體對各種營養(yǎng)物質(zhì)及礦物質(zhì)的需求增加，尤其是對鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質(zhì)就易引起腰痛。應(yīng)注意在醫(yī)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次