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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 11207次

• 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機(jī)時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動前要做好熱身運(yùn)動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運(yùn)動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4461次

• 每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果說每天行爬山的活動，對于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，因為在爬山運(yùn)動的過程中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉，引起勞損的情況，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變疼痛的情況，引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的損傷。所以爬山運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)部位是會出現(xiàn)損傷的，所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，也就是避免爬山的運(yùn)動，以及跑跳的運(yùn)動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 5547次

• 跳繩對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  首先可以肯定的回答，跳繩這一類運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)是有損傷的，這是因為在不停的跳躍著陸的過程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)承受相當(dāng)于自身體重數(shù)倍的負(fù)荷，這個過程中膝關(guān)節(jié)的一些軟骨、半月板就會產(chǎn)生加速的磨損，所以說跳繩這種運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)是有一定損傷的?；加邢リP(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者建議不要做跳繩這種運(yùn)動，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運(yùn)動的話會大大加速髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損的速度，進(jìn)而加重臨床癥狀，患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進(jìn)行鍛煉，與此同時，患者要去二級以上的醫(yī)院骨科接受全程規(guī)范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫(yī)生咨詢，或者是定期復(fù)查的時候請醫(yī)生做相關(guān)的指導(dǎo)。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 15078次

• 每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：每天爬山對膝關(guān)節(jié)是否有損傷，取決于爬山的具體情況，例如慢慢爬山，或者短時間爬山，同時爬山時佩戴護(hù)膝，一般情況下對膝關(guān)節(jié)是不會造成明顯損傷的。但是，如果每天長時間爬山或者高強(qiáng)度爬山，通常容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷，尤其是會損傷到膝關(guān)節(jié)半月板。意見建議：如果導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，建議通過按摩，理療，推拿的方法治療。然后做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體患病情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-05 1002次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2502次

• 每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)一般存在一定的損傷風(fēng)險。膝關(guān)節(jié)是人體中最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著身體的大部分重量，并在日?；顒又衅鸬疥P(guān)鍵作用。頻繁地爬樓梯，尤其是高層樓梯，會對膝關(guān)節(jié)造成額外的壓力和摩擦，長期下來可能引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)炎等問題。膝關(guān)節(jié)中的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天經(jīng)常的上下樓梯對膝關(guān)節(jié)確實能造成一些損傷?；颊咴谏舷聵翘莸倪^程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對來說是比較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標(biāo)準(zhǔn)，患者在上下樓梯的過程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷可能達(dá)到200%-400%，可見膝關(guān)節(jié)所能承受的壓力也是非常大。由于上下樓梯對膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對來說比較大，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 958次