每天經(jīng)常的上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)確實(shí)能造成一些損傷?；颊咴谏舷聵翘莸倪^(guò)程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較大，如果以正常站立不動(dòng)的時(shí)候作為100%的標(biāo)準(zhǔn)，患者在上下樓梯的過(guò)程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷可能達(dá)到200%-400%，可見(jiàn)膝關(guān)節(jié)所能承受的壓力也是非常大。
由于上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨面磨損，甚至是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生損傷。所以日常生活中建議患者盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行上下樓梯的活動(dòng)或者是進(jìn)行長(zhǎng)距離的行走，爬山等一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，盡量的就是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，避免對(duì)膝蓋產(chǎn)生過(guò)多的損傷就可以。
