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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,有一些人不會出現(xiàn)感冒,是由于自身的機(jī)體抵抗力比較高,免疫力比較強(qiáng),不容易受到病毒的感染??梢酝ㄟ^合理的生活方式及鍛煉,來提高自身的免疫力。比如,在日常的生活中,要戒煙戒酒,保持體重,根據(jù)自身的情況,進(jìn)行合適的體育運(yùn)動。

同時要保證充足的睡眠,不要熬夜,避免勞累,避免長期精神壓力過大等等。飲食上建議低鹽低脂飲食,不要長期進(jìn)食油膩、辛辣、刺激的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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