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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7079次

• 大便干燥排便困難怎么辦

  大便干燥排便困難可以選擇一般治療、藥物治療等方法改善，但是要根據(jù)自身情況選擇方法，不能自己盲目選擇藥物，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。大便干燥排便困難的患者可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如西蘭花、香蕉等，也要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，能夠在一定程度上促進(jìn)排便。若患者癥狀較為嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素雙仁潤腸口服液進(jìn)行治療，此藥物屬于中成藥，所含有的成分皆為藥食同源，藥性相對溫和。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁專利大腸氣結(jié)便秘，桑椹又能增加腸液分泌，用藥后不僅可以潤腸通便，還能夠改善大便干燥。除此以外，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等藥物治療，可以幫助調(diào)理腸道菌群，也能夠緩解癥狀?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，還要避免在排便時(shí)久蹲久坐。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-12-20 11818次

• 老人大便干燥怎么辦
  老人大便干燥不能及時(shí)排出體外，是對腸道環(huán)境的損害。便秘是由于體內(nèi)有益菌群缺乏導(dǎo)致，就會(huì)出現(xiàn)腸道環(huán)境受損，腸黏膜遭到破壞，引起腸道干燥、缺乏水分，腸蠕動(dòng)緩慢，就會(huì)產(chǎn)生便秘。老年人屬于特殊人群。腸道系統(tǒng)比較脆弱，想要根治便秘，需要通過服用特益菌來補(bǔ)充腸道有益菌，來修復(fù)腸道。增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，來從根本上治療便秘，排除宿便，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。平時(shí)要注意飲食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，要注意飲食清淡些，多喝一些水，多吃一些粗纖維的食物，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如慢走。
  語音時(shí)長 1:21”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 9167次

• 中年人失眠怎么辦
  對于中年人失眠，是一種常見現(xiàn)象，所以說我們建議是用飲食療法，這個(gè)飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時(shí)，可以取食醋一湯勺放入溫開水內(nèi)慢服，這個(gè)飲用時(shí)進(jìn)行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個(gè)神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說建議給咱們這個(gè)中年人服用一些這個(gè)核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣的，所以這個(gè)失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對于心悸癥，睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當(dāng)?shù)闹笾?。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，對于輕度的精神分裂癥，還有這個(gè)有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
  語音時(shí)長 1:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 29334次

• 中年人大便不通吃什么藥
  病情分析：大便不通一般是指患者大便排泄困難、不通暢，可能是便秘導(dǎo)致的。中年便秘患者可以通過吃具有潤腸通便、健胃利氣的中成藥來通便，如美倫益氣潤腸膏，該藥物不僅能用于改善便秘，還對大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀有一定改善作用，中年人和老年人均可應(yīng)用。此外還可以使用利動(dòng)乳果糖口服溶液等西藥口服藥幫助排便，如果便秘比較嚴(yán)重，可能還會(huì)用到金花開塞露等外用藥輔助通便。意見建議：中年人出現(xiàn)便秘問題可能和胃腸功能減弱有關(guān)，平時(shí)要注意飲食清淡，不要吃過于油膩的食物，也不要暴飲暴食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)飯后可以散散步，適當(dāng)活動(dòng)一下，有助于食物的消化，對于改善便秘問題也是有幫助的。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-29 2402次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應(yīng)保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯(cuò)的改善安神助睡眠的效果也不錯(cuò)。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2201次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌模枰扇〔煌氖侄芜M(jìn)行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)，若是風(fēng)濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會(huì)引起病情加重，減少長時(shí)間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時(shí)的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于人體的健康，可以促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習(xí)慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次