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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7025次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺得這是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7704次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人出現(xiàn)了腰腿痛，大部分情況下考慮是腰椎間盤突出癥，對(duì)于腰椎間盤突出癥引起的腰部、腿部疼痛，首先要完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤突出的部位以及程度，如果神經(jīng)受到壓迫非常嚴(yán)重，一般需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)能夠解除神經(jīng)受到的壓迫，手術(shù)之后腰腿痛會(huì)得到明顯的減輕。如果腰腿痛不是很嚴(yán)重，并且椎間盤突出也不是很嚴(yán)重，可以積極的進(jìn)行保守治療，最好睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，不要推拿按摩，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重，引起馬尾神經(jīng)綜合征。使用消炎鎮(zhèn)痛、脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，可以進(jìn)行局部熱敷，如果通過正規(guī)的治療方法無效，需要進(jìn)行手術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-28 2442次

• 中年人失眠怎么辦
  對(duì)于中年人失眠，是一種常見現(xiàn)象，所以說我們建議是用飲食療法，這個(gè)飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時(shí)，可以取食醋一湯勺放入溫開水內(nèi)慢服，這個(gè)飲用時(shí)進(jìn)行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個(gè)神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說建議給咱們這個(gè)中年人服用一些這個(gè)核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣的，所以這個(gè)失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于心悸癥，睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當(dāng)?shù)闹笾?。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，?duì)于輕度的精神分裂癥，還有這個(gè)有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 29317次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  病情分析：一般來說中年人腰腿痛是很常見的其主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持某種不良體位，缺乏鍛煉所引起。最主要的原因是因?yàn)楣琴|(zhì)增生和腰椎間盤突出所導(dǎo)致疼痛。意見建議：對(duì)于腰腿部的疼痛，可以采取藥物配合按摩的方式進(jìn)行緩解。建議在日常生活中要避免長(zhǎng)期處于一種體位，工作之余要保持適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 1402次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應(yīng)保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對(duì)失眠有不錯(cuò)的改善安神助睡眠的效果也不錯(cuò)。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2201次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時(shí)的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于人體的健康，可以促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習(xí)慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次

• 中年人風(fēng)濕該怎么辦
  風(fēng)濕一般是風(fēng)濕病，中年人風(fēng)濕病可通過加強(qiáng)生活護(hù)理、口服藥物、手術(shù)方式等方法處理。1、加強(qiáng)生活護(hù)理：中年人風(fēng)濕病的形成原因考慮與遺傳因素、自身免疫異常等有關(guān)?；疾『罂衫奂肮顷P(guān)節(jié)周圍組織，比如肌腱、肌肉等，主要表現(xiàn)為肌肉、關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)障礙等癥
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次