來月經(jīng)疼痛應(yīng)該注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度，適量的走動(dòng)活動(dòng)是可以的，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)瘀血的排出，但是如果勞累過度的話，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，會(huì)增加痛經(jīng)的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間還應(yīng)該注意保暖，避免受涼，不要吃涼的食物，避免引起宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重。
在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛的感覺，可以通過用熱水袋熱敷，或者是用按摩的方式來緩解疼痛，也可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候可以吃點(diǎn)元胡止痛片，這屬于是中藥，具有活血化瘀，緩解月經(jīng)疼痛的作用。在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，盡量放松心情，不要過于的緊張。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
