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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3376次

• 骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

  應(yīng)該注意改變不良的生活及工作習(xí)慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，通過減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重來減輕疼痛，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

  01:04
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2379次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  對于病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊痙攣、收縮和血管痙攣的情況，就會影響關(guān)節(jié)炎部位的血運，并且會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎部位疼痛的加重。再就是一定要避免外傷，特別是外傷以后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷，對周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷以后就會引起關(guān)節(jié)炎部位明顯的腫脹、疼痛的情況，并且軟骨損傷以后會加重關(guān)節(jié)炎部位的進(jìn)程。還有就是在關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間一定要避免患側(cè)肢體部位過度的負(fù)重和反復(fù)的屈伸活動，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀的加重和加快關(guān)節(jié)炎的病程。再就是關(guān)節(jié)炎在疼痛期間也要注意禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，以免導(dǎo)致癥狀的加重。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 3142次

• 得了關(guān)節(jié)炎要注意什么
  得了關(guān)節(jié)炎，大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過度使用關(guān)節(jié)所引起，那么會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，會引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個時候一定要積極的注意，加強保暖，避免受涼，避免過多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用空調(diào)風(fēng)扇的時候溫度不能太低，同時不能對著關(guān)節(jié)的部位直吹。另外還要注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重，也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉，可以進(jìn)行游泳以及關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時在藥物方面要注意使用一些補鈣的藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-06 2226次

• 得了關(guān)節(jié)炎要注意什么
  病情分析：得了關(guān)節(jié)炎以后一定要避免反復(fù)發(fā)作，平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加韌帶的彈性，延緩?fù)俗兊倪^程，避免煙酒刺激，注意關(guān)節(jié)的防寒保暖。意見建議：關(guān)節(jié)炎的患者平常要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，在進(jìn)行運動的時候注意運動量不要過大過猛，避免長期劇烈運動，選擇松軟舒適的鞋子。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1101次

• 關(guān)節(jié)炎要注意哪些
  病情分析：關(guān)節(jié)炎的患者要注意如下的事項。第一，此類患者一定要避免引起自己產(chǎn)生此類疾病的相關(guān)病因。比如，如果患者是由于受涼而發(fā)病的，那么一定要注意保暖。第二，此類患者在飲食上一定要避免吃一些有刺激性的食物，比如不能夠吃過甜、過辣、過酸的食物，防止加重炎癥。意見建議：建議此類患者要注意上述常規(guī)的事項，然后定期的回骨科進(jìn)行復(fù)診，請醫(yī)生指導(dǎo)自己做下一步的治療，并且避免接觸相關(guān)的發(fā)病因素。另外此類患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1303次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  關(guān)節(jié)炎患者通常需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)、注意休息、合理飲食、積極治療、適度鍛煉等，建議患病后及時就醫(yī)。1、保護(hù)關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，臨床特征主要為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛和功能障礙。在生活中患者需要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，比如活動時配戴護(hù)膝、降溫時及時做好保暖，以免加重關(guān)節(jié)損傷。2、注
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 膝蓋關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  膝蓋關(guān)節(jié)炎患者一般需要注意保暖、注意休息、遵醫(yī)囑用藥等，具體情況如下：1、注意保暖：如果膝蓋部位出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的癥狀，平時需要做好保暖工作，要保持室內(nèi)溫度適宜，還可以根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免膝蓋部位受涼，可以防止病情加重。2、注意休息：患者還需要注意休息，不可以長時間站立，也不可以從事劇烈運
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次