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• 女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長(zhǎng)嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 3239次

• 哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦

  哺乳期失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢(mèng)是一個(gè)極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會(huì)存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。還有很多患者因?yàn)閯倓偡置渫炅?，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會(huì)哭鬧，或者需要吃東西，必然會(huì)影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會(huì)存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血?dú)w脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因?yàn)椴溉槠趮D女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會(huì)通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 7641次

• 失眠多夢(mèng)睡不好怎么辦
  失眠多夢(mèng)、睡不好在臨床上是比較多見的，尤其是在中老年人群的患者當(dāng)中更為多見。對(duì)于失眠多夢(mèng)，不單單會(huì)出現(xiàn)這種狀況，也會(huì)出現(xiàn)比如易驚，心悸，健忘，神疲乏力或者是頭暈?zāi)垦＃闹氲?，以及腹脹便溏，面色少華等等這些癥狀。考慮可能是因?yàn)樾钠商摱鴮?dǎo)致的，對(duì)于臨床的治療上應(yīng)該選用補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的藥物。常常選用歸脾丸來進(jìn)行治療，歸脾丸主要是益氣，補(bǔ)血，健脾，養(yǎng)心。常用的藥物是人參、白茱、甘草、當(dāng)歸、黃芪、遠(yuǎn)志、酸棗仁等等，對(duì)于對(duì)于失眠多夢(mèng)會(huì)有較好的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 10022次

• 睡不好多夢(mèng)怎么辦
  睡不好多夢(mèng)，一定要選一個(gè)良好的作息時(shí)間給自己制定計(jì)劃，睡覺之前不要做什么事情?？赡芤婚_始對(duì)于睡不好的患者來講有些困難，不過要堅(jiān)持下來慢慢讓身體適應(yīng)生物鐘。良好的睡眠環(huán)境，關(guān)上門窗防止噪音，心無旁騖不要想一些煩心的事情慢慢的讓自己放松下來。平時(shí)要注意鍛煉身體，早起可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。傍晚吃過飯以后可以選擇散散步、聊聊天、愉悅心情。晚上睡前洗一個(gè)熱水澡，或者泡一泡熱水腳再入睡都是有助于睡眠的。還可以選擇蓋淺色的被子，淺色的被子能夠容易入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5325次

• 多夢(mèng)怎么辦
  閉目入靜法，必要時(shí)還要進(jìn)行按摩針灸進(jìn)行治療?？梢云鸬交钛?，疏通經(jīng)絡(luò)的效果。注意食療的健康。不要吃生冷刺激性的食物，尤其是高蛋白食物，高脂肪的食物，補(bǔ)氣血的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)體育鍛煉。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1804次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現(xiàn)象偶爾發(fā)生，患者無需過分擔(dān)心，可能是由于生活學(xué)習(xí)壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時(shí)調(diào)整心情，失眠癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現(xiàn)象反復(fù)發(fā)作，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至?xí)l(fā)抑郁焦慮的情緒。同時(shí)可以適度進(jìn)行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-16 1803次

• 失眠多夢(mèng)輕睡易醒怎么辦？
  出現(xiàn)了失眠，多夢(mèng)，輕睡，易醒的現(xiàn)象，首先在晚上睡覺之前不要吃得過多，這個(gè)時(shí)候可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，對(duì)于緩解失眠多夢(mèng)效果還是比較好的，而且可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外也可以適當(dāng)?shù)牟捎没ㄆ靺⑴菟畞砗然蛘呤侵笏畞砗龋瑢?duì)于緩解失眠，多夢(mèng)，輕睡，易醒的現(xiàn)象效果也是比較
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 341次

• 失眠多夢(mèng)易醒經(jīng)常淺睡怎么辦？
  失眠多夢(mèng)的患者，臨床表現(xiàn)是難以入睡，睡眠質(zhì)量急劇下降，容易醒，睡眠時(shí)間大量減少，同時(shí)記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養(yǎng)血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 412次