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• 氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)該怎么辦

  氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)可以通過吃補氣養(yǎng)血的食物或藥物來改善。具有補氣養(yǎng)血作用的食物有動物肝臟、紅棗、桂圓等，患者也要注意補充營養(yǎng)，保證每天均衡攝入肉、蛋、奶以及新鮮蔬菜。還可以通過服用藥物來改善，比如具有補益作用的生爾發(fā)糖漿，該藥物含有熟地黃、當(dāng)歸、黃芪、制何首烏等中藥，不僅能夠補養(yǎng)氣血，還可以滋補肝腎，對于氣血不足引起的脫發(fā)具有不錯的治療作用。氣血的盛衰和頭發(fā)的生長有著密切關(guān)系，中醫(yī)認為“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”，所以治療脫發(fā)，補氣養(yǎng)血非常關(guān)鍵。此外氣血不足不僅會導(dǎo)致脫發(fā)，還會讓人出現(xiàn)頭暈、乏力、健忘、精神萎靡等問題，嚴重影響患者的生活質(zhì)量，建議患者日常生活中要盡量避免容易耗傷氣血的事情，比如長期熬夜、過度勞累、精神壓力過大、飲食不規(guī)律等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-10 38944次

• 輕微腦梗塞吃了藥還是疼怎么辦

  輕微的腦梗塞，有的時候也會引起神經(jīng)痛，但是神經(jīng)痛，未必就一定是腦梗塞造成的。比如說腦梗塞，它可以刺激了神經(jīng)根，引起了臨床上的疼痛的感覺；也可能是在腦梗塞的同時，有其他的因素的影響，引起了神經(jīng)痛，引起了肢體的疼痛。也可能是在康復(fù)治療期間，有其他的一些個合并癥，引起了神經(jīng)痛、肢體的疼痛；也可能是患者，在感覺功能恢復(fù)以后，出現(xiàn)了一些疼痛的感覺。所以腦梗塞的患者出現(xiàn)了疼痛，積極治療腦梗塞的同時，可以根據(jù)病情來對癥處理，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用解熱鎮(zhèn)痛劑，一些個強止痛劑，以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物等等。這要由當(dāng)事的主管醫(yī)師，開具處方來進行，患者不可以濫用止痛劑，效果不好，有副作用，可能會延誤病情。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-05 3355次

• 怎么鍛煉腿部力量
  腿部是人體最大的肌群之一，腿部肌肉比全身其他部位的肌肉來更重要，腿部肌肉對于人體起到更多的作用，是協(xié)調(diào)全身。建議采用以下鍛煉腿部的方法：杠鈴深蹲，挺直腰背，將橫杠置于腦后，開腿距離稍比肩寬，蹲至大腿平行于地面或稍低膝，下蹲至最低時保持1-2秒，然后再緩慢站起，蹲起時注意力量集中到腿部，反復(fù)訓(xùn)練可以鍛煉腿部的肌肉力量。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 29727次

• 腳踝扭傷一年后腿部力量不足怎么辦
  腳踝扭傷1年后，出現(xiàn)腿部力量不足的情況，一般都是因為輕度的肌肉萎縮導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時進行腿部的肌肉力量訓(xùn)練，以及肌肉耐力訓(xùn)練，主要包括有氧運動和無氧運動兩種，可以先從有氧運動，逐漸過渡到有氧，結(jié)合無氧運動來同時進行，逐步恢復(fù)腿部力量。其中有氧運動，包括快步行走，慢跑，輕量的健身操等等，逐漸可以過渡到跳繩，游泳，羽毛球等有氧，結(jié)合無氧的高強度運動，再配合適當(dāng)?shù)臒o氧的力量訓(xùn)練，包括深蹲訓(xùn)練，快速高抬腿訓(xùn)練，負重深蹲訓(xùn)練等等，就可以逐漸的增強腿部力量。在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該注意均衡飲食，可以適當(dāng)多攝入一些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，并且保證維生素和微量元素的攝入量，這樣就會很快的恢復(fù)腿部的力量。
  語音時長 01:23”
  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-17 4451次

• 輕微的腦癱腿部力量還是不足該怎么辦？
  病情分析：腦癱的孩子出現(xiàn)下肢肌肉力量不足的情況比較常見，針對下肢力量不足需要注意加強單腿站立的訓(xùn)練，加強步行功能的訓(xùn)練，以及上臺階的訓(xùn)練，負重訓(xùn)練等。意見建議：在康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中需要注意糾正異常的姿勢，避免形成異常的步態(tài)，同時也需要注意降低肌張力，改善異常的運動模式，增加下肢的控制能力，以及兩側(cè)下肢的平衡性。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1902次

• 怎么鍛煉腿部力量
  病情分析：鍛煉腿部的力量，可以進行一些功能鍛煉，比如跳繩，跳遠，跑步，開合跳，上下蹲等，可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。意見建議：建議要調(diào)整好個人的生活作息和飲食習(xí)慣，平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物，在進行鍛煉的時候要注意勞逸結(jié)合，運動量循序漸進，避免過大過猛，要注意關(guān)節(jié)部位的保護。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 2603次

• 孩子腿部力量不足如何鍛煉
  孩子腿部力量不足是一個需要關(guān)注的問題，但通過合理的鍛煉，這種情況是可以得到改善的。以下是一些建議的鍛煉方法：基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：進行如跑步、跳躍等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，能夠有效增強腿部肌肉。這些活動可以逐漸提高難度，從短距離慢跑開始，逐漸增加距離和速度。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-22 0次

• 腳踝力量不足的表現(xiàn)
  腳踝力量不足通常有跑步速度慢、經(jīng)常崴腳、發(fā)出響聲等表現(xiàn)，通常需要通過服用藥物的方式調(diào)理。腳踝力量不足通常是因為踝關(guān)節(jié)退化、腳踝受傷、腰椎間盤突出等原因?qū)е?。如果患者的年齡比較大，腳踝部鈣質(zhì)會慢慢流失，并且腳踝功能也會慢慢衰弱，從而出現(xiàn)力量不足的現(xiàn)象。如果患者長期從事站立工作或者經(jīng)常超負荷運動，都很容
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 1015次