女性在來月經期間是不可以減肥的。女性來月經是性發(fā)育成熟的一個重要標志。月經多發(fā)生于排卵之后的兩周左右。如果女性在月經期間不注意經期衛(wèi)生，致病菌很有可能會沿著生殖器官逆行感染，引起子宮內膜炎或者是附件炎，盆腔炎。
女性在月經期間身體免疫力處于相對低下的狀態(tài)，所以是不能夠進行減肥的。如果既往月經周期都很規(guī)律，有過性生活的女性出現月經延后沒有來，首先需要化驗看看自己是否懷孕了。
大姨媽期間可以減肥嗎
王敏娜副主任醫(yī)師
撫順市中心醫(yī)院 婦科
2022-05-25 1456次
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醫(yī)生主講實錄
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來大姨媽前幾天可以同房嗎可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規(guī)律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-19 11356次
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大姨媽期間打瘦臉針有什么影響在月經期間病人通常：第一身體抵抗力在下降，第二在月經期間會有不適應的情緒反應，第三在月經期間血管是開放的，所以病人容易處于出血的狀態(tài)。而在這個期間打瘦臉針，主要的影響通常認為就主要有以下這些：第一個方面因為血管開放，打瘦臉針就增加了出血的風險；第二就是注射治療創(chuàng)傷雖然是小，但畢竟是有針眼，大姨媽期間身體抵抗力要下降，所以抗感染的能力要差一些；第三個大姨媽期間病人會有情緒反應，病人打完針了以后也會有打瘦臉針的反應，不好判斷。所以希望病人，還是盡量避開大姨媽期，再去打瘦臉針。
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宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-19 2544次
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大姨媽期間減肥經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，容易心情煩躁郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經期好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期：分別是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期；月經后的第七至十四天，稱為瘦身超速期；月經后的第十四至21天成為瘦身平快期；以及月經后的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和平快期則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經期前后的最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。語音時長 2:12”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 4175次
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大姨媽期間如何減肥經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等到月經期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天，瘦身福利期，月經后的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經后的第十四至21天稱為瘦身平快期，以及月經后的第21至28天，瘦身緩慢期。在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節(jié)食計劃多補充鐵質及纖維質豐富的食物，菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束的超速器和平快期則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，有效利用經期前后的最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。語音時長 2:16”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 2774次
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曹興軍
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高會影
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李海東
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2024-07-17 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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