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膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷恢復鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)的側(cè)副韌帶一般包括內(nèi)側(cè)副韌帶以及外側(cè)副韌帶,位于膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)以及外側(cè),對于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定具有非常重要的作用,膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷常常是由于關節(jié)的扭傷引起,比如在進行體育鍛煉的時候出現(xiàn)了關節(jié)的扭傷,另外也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故。

韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征需要進行手術處理,手術之后石膏固定六周左右的時間,如果損傷程度不嚴重,積極的進行石膏固定3-4周的時間就可以了,拿掉石膏之后逐漸的進行功能鍛煉,首先進行的是膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,然后蹲在床邊,逐漸的下壓屈曲膝關節(jié)。另外還要適當?shù)倪M行慢跑之類的體育運動鍛煉,能夠有效的恢復關節(jié)的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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