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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 11263次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 19920次

• 腰椎骨質(zhì)增生能跑步嗎
  首先需要說明一下，對腰椎骨質(zhì)增生的病人，認為不建議跑步的，因為太勞累，長時間加重腰椎的負擔(dān)就會引起腰痛癥狀，或者使腰痛癥狀明顯加重，但是對于腰椎骨質(zhì)增生的人可以進行游泳或者是做小燕飛的動作，目的是為了加強腰背肌的力量，從而保護腰椎，改善疼痛癥狀就可以的。正常的情況下，一般對于腰椎骨質(zhì)增生病人的治療嚴格的注意休息保護很關(guān)鍵的，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶一下腰椎，睡硬板床千萬，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非載體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，更有利于癥狀的改善。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-05 4644次

• 腰椎骨質(zhì)增生可以艾灸嗎
  腰椎部位的骨質(zhì)增生主要是長時間的反復(fù)彎腰活動以及長時間坐著以后不注意坐姿，或者老年人退變引起的骨質(zhì)增生，這種情況主要是引起腰背部的疼痛，疼痛以腰背部中間為主。如果增生導(dǎo)致了神經(jīng)根的壓迫，還容易導(dǎo)致腿疼、腿麻，所以這種情況的疼痛屬于中醫(yī)的氣滯血瘀。艾灸有活血化瘀的作用，所以腰椎骨質(zhì)增生以后可以艾灸，主要是艾灸疼痛的部位，起到活血化瘀的作用，從而解除肌肉因為骨質(zhì)增生以后引起的痙攣疼痛的情況，對病人的恢復(fù)有幫助的作用。
  語音時長 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-15 8011次

• 腰椎骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生患者可以跑步。腰椎骨質(zhì)增生是由于長期腰部疲勞，慢性勞損，炎癥，風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，及外傷導(dǎo)致腰椎椎體邊緣出現(xiàn)骨質(zhì)結(jié)構(gòu)退行性病變，局部骨質(zhì)增生，骨贅形成，嚴重的骨橋出現(xiàn)。腰椎活動度差，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強骨密度，延緩腰椎進一步退變，改善骨質(zhì)，防止腰部骨質(zhì)增生加重。意見建議：出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生不要緊張，通過適當?shù)闹委煷蠖嗫梢跃徑獍Y狀，平時要多注意休息，減少疲勞，不過度負重。多吃蔬菜水果及富含維生素、鈣質(zhì)的食物。適當?shù)捏w育鍛煉有利于改善體質(zhì)，增強免疫力。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2021-06-12 2103次

• 腰椎骨質(zhì)增生可以懷孕嗎
  病情分析：對于腰椎骨質(zhì)增生可不可以懷孕來說，要根據(jù)患者的具體病情決定。如果是輕度的腰椎骨質(zhì)增生是可以懷孕的，對于母親以及胎兒沒有太大的影響。如果是重度的腰椎骨質(zhì)增生是不能懷孕的，因為在使用藥物治療的情況下會對胎兒造成不利的影，同時也會加重母親的病情。意見建議：對于骨質(zhì)增生的患者來說，平時一定要注意休息，避免過度的勞累，盡量不要干重體力活，對于肥胖的患者還要適當?shù)臏p肥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-01 1102次

• 腰椎骨質(zhì)增生能跑步嗎
  首先需要說明一下，對腰椎骨質(zhì)增生的病人，認為不建議跑步的，因為太勞累，長時間加重腰椎的負擔(dān)就會引起腰痛癥狀，或者使腰痛癥狀明顯加重，但是對于腰椎骨質(zhì)增生的人可以進行游泳或者是做小燕飛的動作，目的是為了加強腰背肌的力量，從而保護腰椎，改善疼痛癥狀就可以的。正常的情況下，一般對于腰椎骨質(zhì)增生病人的治療嚴
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 415次

• 腰椎骨質(zhì)增生能跑步嗎
  腰椎骨質(zhì)增生的患者可以適當跑步，但需根據(jù)病情和醫(yī)生建議合理安排運動強度和時間。腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為腰椎骨骼的異常增生。針對這一病癥，適當?shù)倪\動，如跑步，有助于增強腰部肌肉的力量，改善局部血液循環(huán)，對緩解癥狀有一定幫助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次