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• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話(huà)，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤(pán)和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 19920次

• 腰椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)

  一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實(shí)際上你你怎么注意原來(lái)的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說(shuō)推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個(gè)是江湖大夫，肯定不能信的。因?yàn)榘压琴|(zhì)增生給磨掉，那你把周?chē)能浗M織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時(shí)候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強(qiáng)肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當(dāng)?shù)闹w扭動(dòng)的動(dòng)作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動(dòng)作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個(gè)增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時(shí)候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5017次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因
  腰椎的骨質(zhì)增生多數(shù)是人體到了一定年齡以后，由于生理的韌帶變得松弛，所以就會(huì)造成人體的一些相應(yīng)的骨質(zhì)增生，來(lái)增加人體脊柱的穩(wěn)定性。另外長(zhǎng)期的勞作以及損傷等都會(huì)造成腰椎的骨質(zhì)增生。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生，一般輕微的可以通過(guò)熱敷、理療等方法來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)于嚴(yán)重的骨質(zhì)增生可以刺激周?chē)捻g帶以及神經(jīng)，引起腰部和臀部以及腿部的疼痛與麻木，這時(shí)需要通過(guò)針灸以及口服中藥來(lái)進(jìn)行治療。中藥可以通過(guò)中醫(yī)辨證來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以服用骨質(zhì)增生丸和骨刺丸等藥物來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-25 3700次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因
  如果病人發(fā)生了腰椎骨質(zhì)增生的情況，引發(fā)的原因：一、是見(jiàn)于中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)了腰椎部位退變情況，就會(huì)導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，引發(fā)腰部疼痛。二、是見(jiàn)于先天性脊柱側(cè)彎的患者，會(huì)導(dǎo)致腰椎部受力不均勻，導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生。三、是見(jiàn)于腰椎部外傷的患者，特別是外傷骨折以后，也容易引發(fā)腰椎骨質(zhì)增生。四、是見(jiàn)于腰部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度受力活動(dòng)的人，比如說(shuō)從事重體力勞動(dòng)者，坐辦公室人員長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意坐姿，也容易導(dǎo)致腰椎退變，骨質(zhì)增生。所以在病人出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，多注意保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-08 2700次

• 胸椎骨質(zhì)增生的原因
  胸椎骨質(zhì)增生的原因，通常有年齡、遺傳、職業(yè)、姿勢(shì)不良等。下面做詳細(xì)的介紹： 一，年齡因素，胸椎骨質(zhì)增生的發(fā)生與患者的年齡有很大關(guān)系，這種疾病一般多發(fā)于中老年的人群，因?yàn)殡S著年齡的增加，身體各關(guān)節(jié)的損傷也會(huì)比較嚴(yán)重，再加上器官的退化，就很容易導(dǎo)致，胸椎骨質(zhì)增生的發(fā)生。 二，遺傳的因素，胸椎骨質(zhì)增生也是有一定的遺傳性的，研究發(fā)現(xiàn)臨床上患有胸椎骨質(zhì)增生的患者，有超過(guò)30%的患者直屬親屬中都有這些患病，也就說(shuō)明胸椎骨質(zhì)增生是存在一定的遺傳性的，大家對(duì)于也應(yīng)該引起注意。 三，職業(yè)，胸骨骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，與患者的職業(yè)有一定的關(guān)系，對(duì)于反復(fù)使用胸椎關(guān)節(jié)的人，得的關(guān)節(jié)炎會(huì)更嚴(yán)重，進(jìn)而會(huì)增加胸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病幾率，像鑄造工，裝卸工，駕駛員等工作人員，患有傷椎骨質(zhì)增生的幾率，相比就高得多。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 8503次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么得的
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性病變導(dǎo)致的，通常是關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)時(shí)間勞損后引起的退行性病變導(dǎo)致的，多發(fā)生在中老年人群。隨著年齡的增大，組織及細(xì)胞逐步脫水，退化，勞損，而引發(fā)腰椎椎體退化，退化后椎體邊緣發(fā)生撕裂，并產(chǎn)生新的骨細(xì)胞，而形成骨刺及骨質(zhì)增生。 ???意見(jiàn)建議：腰部骨質(zhì)增生患者盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐和做反復(fù)彎腰的活動(dòng)等，緩解期可以給患者佩戴護(hù)腰。嚴(yán)重的骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致椎管狹窄，壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，并引起非常嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)積極手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-11 902次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過(guò)度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質(zhì)增生的治療
  腰椎骨質(zhì)增生治療通?？刹扇∫话阒委煛⑺幬镏委?、手術(shù)治療等，患有腰椎骨質(zhì)增生后一定要積極配合醫(yī)生治療，有利于疾病恢復(fù)。腰椎骨質(zhì)增生可能與外傷、腰椎退行性病變、過(guò)度勞累等原因有一定的關(guān)系。1、一般治療：患病后增生的腰椎容易壓迫至神經(jīng)根，可能會(huì)引起腰部出現(xiàn)酸痛感，此時(shí)可以對(duì)腰椎部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次