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吃什么能預(yù)防口腔潰瘍

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醫(yī)生主講實(shí)錄

口腔潰瘍的誘發(fā)因素很多,根據(jù)研究表明,缺乏維生素B或者缺乏微量元素鐵、鋅、銅的患者特別容易出現(xiàn)口腔潰瘍,如果剛好這個(gè)就是患者口腔潰瘍的主要誘發(fā)因素的話,那么適當(dāng)提高富含這些物質(zhì)的食物攝入,對預(yù)防口腔潰瘍還是比較有積極作用的,富含這些物質(zhì)的食物有:花菜、西藍(lán)花、萵筍、卷心菜、橘子、香蕉、葡萄、核桃、獼猴桃、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。

總體來說,就是不要過分挑食,均衡營養(yǎng)即可,要注意口味,不要辛辣,溫度要適中,不宜太冰涼??谇粷兓颊叩那榫w也很重要,要規(guī)律作息,不要熬夜,對促進(jìn)潰瘍的愈合都有積極作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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