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• 脈管炎患者怎么鍛煉身體好

  脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時(shí)候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個(gè)時(shí)候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個(gè)時(shí)候再上抬或下壓足部，這樣這三個(gè)位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時(shí)除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-04-24 3400次

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者該怎么鍛煉身體

  骨性關(guān)節(jié)炎鍛煉身體，是固體化的選擇。骨性關(guān)節(jié)炎，中老年人比較多。如果平時(shí)上班都是開車代步的話，還是可以最好就選擇健身走。還有是騎單車，或者是游泳，或者是跳廣場舞，節(jié)奏比較慢的國標(biāo)、慢三慢四，那些可以。運(yùn)動是其中的方法，但是不太主張爬山、爬樓梯，或者太劇烈的馬拉松，長距離的跑步不太建議。所以這樣大家喜歡的運(yùn)動方式是有很多的，平時(shí)還可以有一種方法還可以練，肌肉力量的主動鍛煉的，徒手腳的伸膝的鍛煉，還可以練靜蹲練耐力，還有些打打太極拳啊，這些都是可以的。

  

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  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會醫(yī)院

  2018-06-15 5801次

• 盆腔炎怎樣鍛煉身體
  盆腔炎作為一種常見婦科炎癥，它的治療主要是抗生素抗感染治療，但是在平時(shí)生活中也要加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)免疫力。比如，可以進(jìn)行一些適度的有氧運(yùn)動，如慢跑，快走以及瑜伽等。這些項(xiàng)目往往比較溫和，不激烈，這樣對于盆腔炎的恢復(fù)是有效的。因?yàn)檫@些運(yùn)動，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部新陳代謝，有利于炎性物質(zhì)的滲出，有利于病情恢復(fù)。另外，盆腔炎也可以配合中醫(yī)中藥來治療，比如說中醫(yī)針灸以及中藥保留灌腸等。
  語音時(shí)長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-02 2618次

• 皮肌炎怎么鍛煉身體
  皮肌炎患者如何鍛煉身體，是根據(jù)患者的身體狀況以及疾病恢復(fù)情況決定的。每一個(gè)患者都有自己的鍛煉方案，應(yīng)該在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。皮肌炎患者在進(jìn)入病情恢復(fù)期時(shí)，比如肌酸激酶降至正常，肌力逐漸改善，可以逐漸的恢復(fù)正常的生活活動。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走或者騎自行車、慢跑等運(yùn)動。而對于病情恢復(fù)不好，出現(xiàn)肌肉萎縮的患者，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些抗阻力運(yùn)動?；颊咴谶M(jìn)行鍛煉的同時(shí)，還需要積極的應(yīng)用藥物治療，患者的鍛煉計(jì)劃必須是具有個(gè)體化原則，并且要避免肌肉使用過度。
  語音時(shí)長 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-22 2135次

• 盆腔炎怎么鍛煉身體
  病情分析：盆腔炎的患者可以積極的參加體育鍛煉，如打羽毛球，打太極拳練瑜伽，散步，騎自行車等，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。意見建議：建議盆腔炎的患者平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，定期去醫(yī)院復(fù)查，注意休息，保證睡眠，堅(jiān)持有規(guī)律的生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-28 1101次

• 盆腔炎怎樣鍛煉身體
  病情分析：盆腔炎的患者如果適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動會，對盆腔炎的治療起到一定的輔助效果，如打太極拳，做體操，散步，慢跑，騎自行車，并且多做一些提肛運(yùn)動，盆腔炎的患者通過長期的鍛煉能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，避免盆腔炎的復(fù)發(fā)，但是一定要注意不要過度鍛煉。意見建議：盆腔炎的患者應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)該在陽光下爆曬或者是用開水燙洗。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-19 602次

• 盆腔炎怎樣鍛煉身體
  盆腔炎患者除了要認(rèn)真治療以外，還可以適當(dāng)做些運(yùn)動，可以散步，慢走，平時(shí)可以做瑜伽增強(qiáng)疾病抵抗力，身體也能增加一些免疫力。盆腔炎患者不能做劇烈運(yùn)動，需要多喝水，注意休息，避免熬夜勞累，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰部清潔，避免吃辛辣刺激性食物。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 膀胱炎如何鍛煉身體
  膀胱炎患者可通過適度鍛煉、合理飲食和規(guī)律作息來增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。在鍛煉方面，推薦低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽和游泳，這些運(yùn)動能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，同時(shí)不會對膀胱造成過多壓力。一、鍛煉建議1、散步：這是一種低強(qiáng)度且容易實(shí)施的運(yùn)動，有助于
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次