在臨床上，紫薯并不治療便秘，但是紫薯對于緩解便秘的臨床癥狀，有時候有一定幫助。因為紫薯含有的膳食纖維比較多，多吃一些紫薯可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，糞便易于排出，所以說紫薯雖然不治療便秘，但是對便秘癥狀的緩解有一定的幫助。
在日常生活中，對于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，避免飲酒，避免吸煙，避免熬夜，也要避免過度勞累，還要避免排便時間過久，排便過程中避免太用力等等。
紫薯治便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-07 2165次
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晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 16652次
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紫薯的功效與作用紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內(nèi)的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質(zhì)和一些癌性的物質(zhì)，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸疾病的發(fā)生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。
01:37
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-17 109140次
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腎炎能吃紫薯嗎紫薯這一類的食物，主要的成分是淀粉，能夠提供熱量，含蛋白質(zhì)不多，但是紫薯含有大量的鉀離子。對于腎炎的患者來說，如果病情的早期患者有蛋白尿、血尿，這個時候吃紫薯一般來說問題不大，不至于導致大量的植物蛋白質(zhì)的攝入。但是腎炎的病情發(fā)展到后期，可能會造成腎功能衰竭，腎臟排泄鉀離子能力下降，這個時候吃紫薯有可能會導致患者出現(xiàn)高鉀血癥。所以腎炎的患者能不能吃紫薯，主要看患者的腎功能情況。腎衰的時候，就建議患者不要吃紫薯、土豆這一些的塊莖類的食物。語音時長 01:09”
周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-02-17 6216次
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紫薯會發(fā)胖嗎紫薯現(xiàn)在被推崇為一種比較健康的食品，主要是因為它里面含有的一些微量元素，以及高纖維，這種優(yōu)點使得它現(xiàn)在比較受一些人士的推崇。很多人都把它做一種健康食品，但盡管它是一種健康食品，但是紫薯里面還是會含有一定量糖分，也會提供熱量。所以紫薯如果吃的量太多，同樣會導致熱量積聚太多，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。發(fā)胖主要就是由于攝入的能量多于消耗的能量，導致了能量堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，就會導致人體發(fā)胖。所以盡管紫薯比較健康，但是吃的量控制不好，有可能會造成體重明顯的增加。其實嚴格來講，紫薯是可以作為一種主食來食用的，但它相比較其他的一些綠色的蔬菜、深色的蔬菜，熱量還是偏高一些的。但是紫薯只要是把握好量，一般情況下對體重影響不大。語音時長 1:29”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-19 9373次
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紫薯治便秘嗎病情分析：紫薯不能用來治療便秘，但是紫薯屬于粗糧，含有一定量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，加速食物消化吸收，有利于緩解便秘。意見建議：建議便秘患者平時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如增加蔬菜水果的攝入，減少高脂肪、高蛋白質(zhì)類食物的攝入，多喝水，適當參加體育鍛煉，戒煙酒等。如果便秘情況較嚴重，就需要到醫(yī)院進行檢查和治療了，如完善腸鏡、便常規(guī)等相關檢查。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-03 702次
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胃炎能吃紫薯嗎病情分析：胃炎患者可以適當吃點紫薯，能護胃，養(yǎng)護黏膜，同時又能加快腸胃組織的修復，胃炎跟平時不規(guī)律飲食或是情緒波動太大有關系的，紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)。意見建議：平時也要注意飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時要適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當?shù)腻憻捝眢w。
伍潔
主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院
2022-06-24 2602次
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紫薯能減肥嗎紫薯作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，不僅美味可口，還具有一定的減肥功效。其低熱量、高纖維以及富含微量元素的特點，使其成為眾多減肥人士的理想選擇。紫薯的減肥作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、低熱量高纖維紫薯的熱量相對較低，每100克紫薯中的熱量遠低于同
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-19 0次
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紫薯糖分高嗎紫薯糖分一般相對較高，但適量食用對健康有益。紫薯，作為一種營養(yǎng)豐富的食物，近年來越來越受到人們的青睞。然而，關于紫薯的糖分含量，不少人存在疑慮。事實上，紫薯的糖分相對較高，這主要是因為其含有豐富的天然糖分。但值得注意的是，這些糖分多為天然存
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
