很多人在睡醒之后，感覺到腰部酸痛，大部分情況下是睡的床太軟引起的，睡的床太軟就會(huì)引起腰部的肌肉纖維過度的堆積在某一個(gè)位置當(dāng)中，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少，同時(shí)，局部的酸性產(chǎn)物就會(huì)堆積，比如乳酸以及二氧化碳，還會(huì)產(chǎn)生一些無菌性的炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子等等，所以會(huì)導(dǎo)致局部的酸痛。
有的人在睡覺的時(shí)候，過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，就會(huì)引起腰部受涼，這種酸痛會(huì)更加明顯。很多的患者在白天會(huì)長時(shí)間的坐立彎腰，時(shí)間長了，會(huì)形成腰肌的勞損，在長時(shí)間的睡眠之后，也會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的發(fā)生，所以要睡硬板床休息，端正腰部姿勢，定時(shí)改變姿勢，加強(qiáng)保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
