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為你推薦

• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時(shí)間，從而引出了一系列健康問(wèn)題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個(gè)傷害。②間隔休息，熬夜會(huì)讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會(huì)讓腰背負(fù)荷過(guò)大，持續(xù)敲打鍵盤(pán)、鼠標(biāo)也會(huì)讓手腕感到不適，建議每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)，做幾個(gè)養(yǎng)生操的動(dòng)作，放松緊繃的肌肉。③吃點(diǎn)抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時(shí)，吃點(diǎn)西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點(diǎn)抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

  01:46
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 19537次

• 來(lái)月經(jīng)為什么肚子會(huì)很痛

  月經(jīng)期間，經(jīng)血以及子宮內(nèi)膜含有較高濃度的前列腺素，前列腺素作用于子宮會(huì)引起子宮收縮，可以引起腰酸下墜的癥狀，出現(xiàn)腹痛，一般情況下出現(xiàn)在經(jīng)期，有的出現(xiàn)在月經(jīng)之前或者是月經(jīng)以后，主要與前列腺素的濃度增高有關(guān)。有的還會(huì)引起胃腸道的癥狀，出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)期間下腹痛，要到醫(yī)院做婦科檢查，了解有沒(méi)有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥的情況。如果沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，月經(jīng)期間要避免過(guò)度勞累，避免吃涼以及辛辣刺激性的食物，避免受涼受潮。

  

  01:24
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3813次

• 來(lái)月經(jīng)熬夜會(huì)怎樣
  來(lái)月經(jīng)熬夜有可能加重下腹部及腰骶部墜脹不適，或子宮收縮痛等不適癥狀，所以來(lái)月經(jīng)時(shí)，婦女應(yīng)多注意休息，避免熬夜。月經(jīng)是指由于伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開(kāi)始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日，每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2到7日，多為3到5日，一次月經(jīng)的總失血量稱為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升，超過(guò)80毫升稱為月經(jīng)過(guò)多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-22 101300次

• 貧血熬夜會(huì)怎樣
  貧血，身體比較虛弱。熬夜可能會(huì)導(dǎo)致感冒，或是貧血的癥狀加重。所以建議貧血患者：一、加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。二、要休息好，同時(shí)也要保持心情的舒暢，最好是不要熬夜。三、建議患者飲食上要均衡，不要饑飽無(wú)常。這種情況下，首先要建議患者一定要注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)休息是必要的，而且還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食方面一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，一定要保持心情的舒暢。飲食方面，吃得太多，會(huì)引起消化不良。也建議患者要定期復(fù)查一下血常規(guī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-02-03 9860次

• 來(lái)月經(jīng)熬夜會(huì)怎樣
  病情分析：來(lái)月經(jīng)熬夜可能會(huì)引起月內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，使女性衰老，面色暗黃，有嚴(yán)重的黑眼圈，影響污血排出，導(dǎo)致氣血淤堵，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-21 33503次

• 來(lái)月經(jīng)喝酒了會(huì)怎樣
  病情分析：酒精有活血的作用，來(lái)月經(jīng)喝酒會(huì)引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)期間身體虛弱，雌激素水平下降，肝臟的解酒酶會(huì)下降，飲酒容易導(dǎo)致肝功能損害，建議在月經(jīng)完全結(jié)束的三天之后，再適量的飲酒。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-24 9105次

• 來(lái)月經(jīng)不洗澡會(huì)怎樣
  來(lái)月經(jīng)不洗澡可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢，而且還可能會(huì)引起外陰炎、宮頸炎等疾病發(fā)生。1、誘發(fā)皮膚瘙癢：部分女性在月經(jīng)期間，身體新陳代謝速度也會(huì)有所加快，如果在此期間不洗澡，有可能會(huì)導(dǎo)致油脂和灰塵堆積在皮膚表面堵塞毛孔，從而會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢。2、外陰炎：月經(jīng)期間由于經(jīng)血會(huì)不斷從陰道排出，會(huì)導(dǎo)致外陰部位有部分經(jīng)血?dú)?/div>

  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 來(lái)月經(jīng)吃了西瓜會(huì)怎樣
  在來(lái)月經(jīng)的期間，是女性比較虛弱的時(shí)候。不能想當(dāng)然的覺(jué)得就是隨便吃點(diǎn)東西又有什么問(wèn)題，肯定影響不了什么，但其實(shí)事實(shí)上不是這樣的。西瓜屬于寒性食物，總是在月經(jīng)期間吃西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，有可能還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少，后果嚴(yán)重。就算是在平時(shí)，也是盡量能不吃就不吃，這樣更有益于身體，女性的身體本來(lái)就比較虛弱，如果
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-04-09 20007次