在日常生活中，熟蘋果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋果，對(duì)于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因?yàn)樘O果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋果還是熟蘋果，吃了以后都可能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，對(duì)于便秘癥狀的緩解有一定幫助。
在日常生活中，對(duì)于便秘患者，除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多喝水。
熟蘋果可以緩解便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-10 1953次
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吃蘋果會(huì)加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說(shuō)像便秘的患者最好就不要吃蘋果?，F(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對(duì)于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛(ài)喝水，則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 25776次
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空腹可以吃蘋果嗎？空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 513720次
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生蘋果熟蘋果哪個(gè)治便秘生蘋果對(duì)于緩解便秘有得比較好的效果，因?yàn)樯O果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對(duì)于改善便秘效果不好。如果有便秘的現(xiàn)象，平時(shí)還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠菜或者是韭菜，西紅柿，黃瓜之類的，粗纖維的蔬菜對(duì)于改善便秘效果會(huì)比較好。有便秘的現(xiàn)象，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒，否則會(huì)導(dǎo)致大便干燥，加重便秘的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-08-10 9571次
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吃熟蘋果會(huì)導(dǎo)致便秘嗎在日常生活中，吃熟蘋果并不會(huì)導(dǎo)致便秘，熟蘋果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮內(nèi)含有的膳食纖維比較多，可以使大便軟化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并不會(huì)導(dǎo)致便秘，相反還可以改善便秘的臨床癥狀。在日常生活中，便秘患者除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，芒果，草莓，葡萄，柚子，橘子，橙子，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，對(duì)于便秘患者還建議避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，避免吃太多辛辣、刺激飲食，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-15 3758次
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熟蘋果治便秘嗎病情分析：在臨床上熟蘋果并不能夠治療便秘。熟蘋果吃了以后有時(shí)候能夠緩解便秘的影響癥狀，主要是因?yàn)樘O果含有膳食纖維比較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)大便的容積，但是對(duì)于便秘并沒(méi)有明確的治療作用，對(duì)于便秘有明確治療作用的主要是一些潤(rùn)腸通便的瀉藥。意見(jiàn)建議：在日常生活中還建議便秘患者一定要多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，還要進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-23 1301次
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吃熟蘋果會(huì)便秘嗎病情分析：在日常生活中吃熟蘋果并不會(huì)導(dǎo)致便秘。因?yàn)槭焯O果中含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，使大便易于排出，所以說(shuō)吃出蘋果不止不會(huì)便秘，還能夠緩解便秘的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：在日常生活中還要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人惨M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還要避免熬夜，避免過(guò)度勞累。
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-06 1905次
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生蘋果熟蘋果哪個(gè)治便秘在解決便秘問(wèn)題上，生蘋果相較于熟蘋果，具有更明顯的效用。生蘋果中的纖維素含量豐富，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，而熟蘋果雖然更易消化，但在此過(guò)程中，部分纖維素可能遭到破壞，降低其對(duì)便秘的治療效果。以下是對(duì)這一觀點(diǎn)的詳細(xì)解釋：1、生蘋果的纖維
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-12 0次
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生蘋果熟蘋果哪個(gè)治便秘生蘋果對(duì)于緩解便秘有得比較好的效果，因?yàn)樯O果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對(duì)于改善便秘效果不好。如果有便秘的現(xiàn)象，平時(shí)還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-02 1384次
