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為你推薦

• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益?！比艘】?，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”?？梢哉f，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人?！?/div>

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 8303次

• 甲亢脖子粗能治好嗎

  一部分甲亢患者出現(xiàn)了頸部增粗、甲狀腺腫大，這個時候我們采取甲亢藥物治療，或者碘131治療，以及手術治療，部分患者頸部增粗的情況是可以緩解的。但是不是每一名患者的頸部增粗、甲狀腺腫大的情況都能得到明顯的控制。有一部分甲亢合并頸部增粗的患者，他的甲狀腺腫大并不能緩解。如果您認為甲亢頸部增粗影響了您的生活，您可以考慮手術治療切除甲狀腺。

  

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  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 12467次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
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  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2966次

• 痛風如何選擇五谷雜糧
  雜糧、粗糧一般含嘌呤較面粉、大米為高。痛風病人進行發(fā)作期仍以面食、米食為主，選擇含嘌呤少的雜糧供痛風病人適量選食。馬鈴薯是一種堿性食品，同時還含有大量的維生素c和豐富的鉀鹽，就可起到堿化尿液并有利尿的作用。不僅如此，馬鈴薯基本上不含嘌呤，所以凡是痛風的病人最宜食用馬鈴薯。甘薯，我國南方有栽培，不是旋花科植物番薯，全國各地均有栽種，甘薯是基本不含嘌呤的食物，痛風病人適宜以之代糧，常吃多吃。玉米，這種基本上不含嘌呤的食物，所以痛風患者盡管食用，將玉米磨成細粉煮成稀薄的玉米粥適宜痛風病人做主食，長久服用。
  語音時長 1:30”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 6197次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥多吃五谷雜糧當然是好的，可以為人體補充足量的膳食纖維。同時要注意適當?shù)难a充蛋白質，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等等。意見建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護眼睛，避免灰塵的刺激。及時的根據(jù)病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-30 3203次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓患者飲食方面是要堅持低鹽低脂，清淡飲食，要多吃蛋白質含量豐富的食物，比如魚肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麥菜，土豆，紫菜等等。平時要進行適宜的散步或者慢跑，時間不宜過多，要積極的減肥，不能體重偏胖。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 3303次

• 低糖五谷雜糧，健康選擇！
  我一個朋友跟我吐槽，她最近的體重一直增加，嘗試了各種減肥方法，但效果都不盡如人意。作為過來人，我也曾因體重而煩惱，于是我告訴她多吃一些五谷雜糧。選擇低糖五谷雜糧作為主食，不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供豐富的膳食纖維和營養(yǎng)素，幫助控制體重。特別推薦了幾種低糖五谷雜糧給她：首先是燕麥，它富含膳食纖維，有助
  2024-03-11 0次

• 五谷雜糧哪些補血補氣
  一般情況下，補氣血的五谷雜糧有紫米、紅棗、黑米、黑豆、紅豆等。1、紫米：紫米富含鐵質，是補血的重要元素。同時，紫米還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能夠增強身體的免疫力，促進血液循環(huán)，幫助身體更好地吸收營養(yǎng)，從而達到補血補氣的效果。2、紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，對于改善貧血、增強體質有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次