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為你推薦

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19530次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應(yīng)針對病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運動，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 18556次

• 打完飛機(jī)尿道疼
  目前，手淫在青少年甚至中年患者或者成年人當(dāng)中都屬于一個常見的生理現(xiàn)象，一般正常或者適當(dāng)頻率的自慰對身體是有好處的，但是如果異?；蛘哌^度激烈、過猛的尿道、陰莖刺激甚至肛門、睪丸等刺激會引起不適當(dāng)?shù)膿p傷，如時間過長，頻率過高，力度過猛。尿道暫時性疼痛因為長期的充血刺激以及異常的手的粗魯暴力活動會導(dǎo)致尿道粘膜輕微損傷，此屬于正?，F(xiàn)象，若無明顯血尿，無明顯不適疼痛，可以不處理，一般一至兩天之后癥狀會逐漸減輕直至消失，因此切記猛烈、不規(guī)范自慰，應(yīng)該適當(dāng)頻率，控制在每周一次，在無人安靜環(huán)境下適度自慰即可。
  語音時長 1:22”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-11-22 68924次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，常常是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增高引起，局部產(chǎn)生了滑膜炎也會導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當(dāng)然也不能進(jìn)行體育運動鍛煉或者過度負(fù)重。對于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下?lián)p傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥Ь吖潭?個月左右的時間，對于局部的疼痛，可以采取上述的鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 11131次

• 為啥打完飛機(jī)膝蓋疼
  在打飛機(jī)的時候肯定姿勢不正確。在進(jìn)行這種不良的生活習(xí)慣的時候，容易導(dǎo)致身體的精力的喪失，精氣的外泄，容易導(dǎo)致身體各個部位有一種勞累的感覺，同時膝關(guān)節(jié)有可能會處于一種繃緊的狀態(tài)，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疲勞，就會產(chǎn)生疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 12109次

• 坐飛機(jī)膝蓋疼什么原因
  病情分析：坐飛機(jī)膝蓋疼的患者多數(shù)是由于久座不活動出現(xiàn)血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，另外可能患者腿部本身就或多或少的有些病變，坐飛機(jī)會產(chǎn)生氣壓的變化，對腿部會產(chǎn)生影響。意見建議：建議坐飛機(jī)膝蓋疼的患者，可以對膝蓋部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解膝蓋疼痛的癥狀，也可以外敷活血止痛膏來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-15 3402次

• 為啥打完飛機(jī)膝蓋疼
  打完飛機(jī)膝蓋疼，考慮與下肢長時間高強度的運動造成膝蓋周圍的肌肉疲勞，肌肉勞損有關(guān)，也與長時間的下肢運動造成膝蓋內(nèi)的半月板滑膜韌帶受到反復(fù)的磨損有關(guān)。長期高強度的下肢運動以后，膝蓋周圍的肌肉容易出現(xiàn)疲勞和勞損，所以運動前要注意熱身拉伸。運動以后要注意對局部疲勞的肌肉軟組織進(jìn)行推拿，按摩，理療，溫敷等等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1672次

• 打完飛機(jī)尿道疼
  目前，手淫在青少年甚至中年患者或者成年人當(dāng)中都屬于一個常見的生理現(xiàn)象，一般正常或者適當(dāng)頻率的自慰對身體是有好處的，但是如果異常或者過度激烈、過猛的尿道、陰莖刺激甚至肛門、睪丸等刺激會引起不適當(dāng)?shù)膿p傷，如時間過長，頻率過高，力度過猛。尿道暫時性疼痛因為長期的充血刺激以及異常的手的粗魯暴力活動會導(dǎo)致尿道
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 2975次